我也喜欢中午小睡 一下，不然下午晕乎乎的，这个结论有点让人担忧啊
很多中国人有午休习惯啊，尤其春夏季
难道英国人的身体和我们的不一样？？？哈哈哈，中国研究的是午睡可以养生，可以增寿，英国又说午睡可以减寿，这让我们如何是好呢？？{:1_9:}还是自己怎么舒服怎么来吧
我特别喜欢午睡哈，可以不吃午饭，但是必须午睡，如果不睡，下午看见文件资料等等就发呆，没有感觉，没有反应。
anhuisheng 发表于 2014-4-21 09:27
“日间睡一觉，大夫要来闹。”
我每天中午必须睡一觉。65岁之前死去有点早啊！
{:1_9:}{:1_9:}我每天中午也必须睡一觉。
呵呵，有科学根据吗，有点吓人。
"日间睡一觉，大夫要来闹"
看来要折中一下，午睡20-30分就好了！
我觉得这个结论不靠谱吧！为什么午睡，那就是在半天劳作之后的补充休息，让疲劳得以恢复。我就有这样的感觉，退休前，我从来不午睡，但是晚餐后总感到有些疲惫，偶尔还不由自主地打个盹，那时候还常常患呼吸道感染，现在退休了，有时间午休了，哪怕是睡不着躺一会儿也感到精力充沛，晚餐后再也不打盹了，基本上这几年未发生过呼吸道感染。
吓人了吧!我可是每日中午都会睡觉的，否则下午没有精神了！
不睡午觉，下午根本干不了活{:1_4:}
这个说法有点夸张了，每天午休半小时是必须的，下午才有精神做事
根据自己的习惯，怎么舒服怎么来。我i也觉得适合自己的才是最好的。
对，自己舒服就是对的。
大多数人都有午间小憩的习惯，看了之后是有些担心和糊涂了。
smoothwolf 发表于 2014-4-20 23:13
不会吧我到西藏去之前是睡的 现在回来后几乎都不睡觉了
西藏这么养人啊，下次我也得去下！{:1_12:}
这是一个可以说是颠覆传统观念的论断啊?呵呵,估计习惯于午睡的人该心里嘀咕了~~~
真不知该相信谁的，传统说睡子午觉好，现在老外又说不好。我觉得，心态最重要，管他呢，做自己喜欢的就行。
反正我是要睡的，不睡就只能靠咖啡来撑。这样对身体更不好吧~
中午不睡觉，下午上班没精神。