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午睡是个技术活,你会睡吗?
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楼主:
海内知己
[公告]
午睡是个技术活,你会睡吗?
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火...
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神龙谷
神龙谷
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:07
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谢谢老师分享!学习了,午睡真的很重要
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显身卡
炉火纯青
炉火纯青
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:08
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我每天准时中午一点上床睡,两点一十起来,两点半上班班。舒服很!已经习惯
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显身卡
wml
wml
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:10
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感谢分享,收藏了。重视午睡,有利健康。
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心雨逍遥
心雨逍遥
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:11
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学习了,要给自己高质量的午睡。
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毛毛细雨
毛毛细雨
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:39
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我每天都午睡,就是方法不正确,以后保证改。
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青霉素
青霉素
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:41
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对很多临床一线人员这是奢望。
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lzsygkk9228
lzsygkk9228
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:48
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午睡很重要,路过学习了,谢谢老师分享。
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显身卡
尘埃69
尘埃69
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 11:48
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谢谢分享,午睡的好处这么多
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显身卡
钱晓芳
钱晓芳
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 12:12
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没有午睡时间岂不是糟糕,比如手术室
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显身卡
LLP1397955360
LLP1397955360
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 12:22
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非常·感谢老师的分享!
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显身卡
100197873
100197873
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 15:44
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谢谢老师分享!学习了,午睡很重要,但要会睡,睡得适合、睡得适宜。
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显身卡
天山-雪莲
天山-雪莲
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 15:58
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我上班离家近,每天中午12-2点都睡一会儿
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显身卡
niujialan
niujialan
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 16:06
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春日暖阳,人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡,雷打不动。可是,这里阿木要给你提一下醒,如果午睡超过了一个小时,你睡了也是白睡,可能还会头晕脑涨,无法专心工作。
在此,养生堂想告诉大家——午睡时间不宜过长,20-30分钟左右为宜。
要记住了,不能白睡了。
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显身卡
100197873
100197873
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 16:17
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谢谢老师的分享!来论坛真好!这样的知识都能学习到,
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显身卡
一米阳光阳光
一米阳光阳光
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 16:36
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感谢老师分享
学习了
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显身卡
羞答答
羞答答
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 16:50
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谢谢老师分享,学习了!
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显身卡
岁月静美
岁月静美
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 16:57
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每天午睡0.5-1小时,真的很享受~
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显身卡
2622412986
2622412986
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 20:45
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第一次听到午睡的知识,长见识了!
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显身卡
jike9378
jike9378
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狗仔卡
发表于 2014-7-8 22:38
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处处皆学问呀!呵呵,学习睡午觉
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月光依旧
月光依旧
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狗仔卡
发表于 2014-7-9 00:00
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很有道理。但是,12点下班,1点上班,再常常晚上一会儿,还要吃午饭,哪里有时间呀!
惨呀!
感谢老师分享!
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显身卡
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