太晚睡觉等于自杀

橡皮娃娃 · 发表于 2012-4-10 09:20

我倒是一直早睡早起，晚上十点刚过就睡觉，就是大学里期末考试的时候也这样，早晨七点起床。周末稍晚点，但是八点之前肯定起床了。

nmgmengqinglan · 发表于 2012-4-10 09:28

晚上十一点以前睡觉，否则第二天没精神，思维迟钝。

玻璃情绪 · 发表于 2012-4-10 09:47

再也不敢看电视到半夜了

larissa · 发表于 2012-4-10 10:23

健康很重要，谢谢楼主分享

jcyyhlb · 发表于 2012-4-10 11:35

一个良好的生物钟确实非常重要。看来以后一定养成养成良好的习惯。

scls2008雪松 · 发表于 2012-4-10 11:37

其实只要睡眠质量高就没有问题，第二天精神没有问题。

娟子姐姐的微笑 · 发表于 2012-4-10 11:43

理论上是这样的，但我们都是医务人员，怎么做得到。只能说尽力而为。

铁皮石斛 · 发表于 2012-5-5 16:49

晚睡确实不好，看来以后一定养成养成良好的习惯。

夏》》》雨 · 发表于 2012-5-5 20:32

非常支持老师观点，看来您是一个注重养生的人。

wqz · 发表于 2012-5-23 14:00

尊重自然，爱惜生命，健康很重要！谢谢老师的分享！

monikahuan · 发表于 2012-5-24 16:53

看来经常熬夜的大有人在嘛~~坏习惯是得改改了~
朋友的一句话和大家共勉：
10点之前不睡觉，是不要脸；12点之后不睡觉，那就是不要命咯~

够得学 · 发表于 2012-12-26 15:25

熬夜不吃早饭的习惯看来都得改了

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