冬天的拉萨

谊文 · 发表于 2010-3-3 11:18

云冈石窟是我国最大的石窟之一，与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。位于山西省大同市以西16公里处的武周山南麓，依山而凿，东西绵延约一公里，气势恢弘，内容丰富。现存主要洞窟45个，大小窟龛252个，造像5万1千余尊，代表了公元5至6世纪时中国杰出的佛教石窟艺术。其中的昙曜五窟，布局设计严谨统一，是中国佛教艺术第一个巅峰时期的经典杰作。

风雨同舟 · 发表于 2010-3-3 11:38

这么优美的音乐诗话，怎么观赏的气氛不浓嘛？是否大家只看到一幅画？其实这是一组配音的诗话长卷，打开标题后需耐心欣赏，并要同时打开扬声器或耳机，慢慢体味。

wangcaifang · 发表于 2010-3-4 22:48

真是美的享受啊！只能看看而已。

wangcaifang · 发表于 2010-3-4 23:36

真给人一种美的享受啊！！

荷花清香 · 发表于 2010-3-5 10:14

美啊，我真羡慕。如果有机会真应该好好享受享受。

真优美123 · 发表于 2010-3-5 17:25

茶能攻能补，既可攻其邪，又有补其虚，其气在五脏六腑之中升降适度，有机地调整机体的功能，使其协调一致，肝气流畅，气血和达，故可使人健康长寿。去年黄山开会带回两盒茶叶给父母，现在看来带少了，有机会去黄山一定多带两盒茶叶孝敬父母。

缓缓轻风 · 发表于 2010-3-5 20:10

神农喝的是绿茶还是红茶？感觉楼主推荐的是绿茶耶。

二进制 · 发表于 2010-3-5 20:27

回复 17# 轻风
何以见得?请仔细分析茶的四气〔性〕五味。

缓缓轻风 · 发表于 2010-3-5 21:32

回复 18# 二进制

不好意思，我不是中医出生，这一课也许要补一补了，给你发一点与你问题相距甚远的东东，算是回复吧。

经常喝茶叶好吗？那得分开几点来说了.
茶固然好,第一饮料!但是:
第一,不是任何体质都适合经常喝,比如女孩子,多数人都是贫血,经常喝,里面的物质影响铁的吸收,让你更贫血.
第二,较瘦弱的人也不适合,茶本身就是凉性的,喝多多,更败身子.
第三,有失眠症状的人更不能喝了,茶里有尼古丁等兴奋剂等,喝了更睡不着了.
第四,孕妇,经常喝对BB不好.
你看看你属于哪类型的,就悠着点喝,以上你都不是,那么也不要喝过量,每天少少的喝一点就可以了.

缓缓轻风 · 发表于 2010-3-5 21:33

回复 18# 二进制

最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！没事，多喝茶！ “我又不想减肥，还需要多喝茶吗？”那是当然的啰！一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。吴至行医师提到，肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？记得，除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！茶饮窈窕健康术 Q1：那我是不是应该每天有空时就猛灌茶呢？ A1：当然不是，因为喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心频频跑厕所喔！专家建议你，每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。 Q2：任何茶种都有效吗？ A2：日常生活而言，西方人常喝红茶，中国人比较常喝乌龙茶。研究的结果显示，乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。 Q3：那其它种类的花茶呢？ A3：很可惜，花草茶、药草茶、普洱茶等均不在这次的研究对象中，所以无法确认是否具有相同的功效。但是这些花茶对健康的影响也不容忽视，相信未来会有更多研究投入此领域中。长期饮茶与非习惯饮茶者体脂肪与腹部脂肪量的比较非习惯性饮茶者长期饮茶者(10年以上者) 非习惯性饮茶者长期饮茶者(10年以上者) 体脂肪含量比例(%) 25.35±0.81 20.39±0.92 BMI(kg/m2) 25.72±0.43 25.62±0.49 腰围(cm) 81.53±0.70 79.86±0.80 臀围(cm) 93.54±0.69 91.88±0.79 解读 1. 每天饮茶450c.c.长期下来，腰围与臀围平均各可少约2cm！解读 2. 喝茶与不喝茶的人，BMI值虽然没有太大不同，但平均体脂肪率却由25.35降至20.39整整少了20%！解读 3. 总和以上的数据，可以得到下面的结论...长期饮茶的人，体重不见得很轻、体型很瘦削。但是，尤其是在腰臀的“中广”部位，影响健康的体脂肪却明显减少了！