春天你锻炼了吗

szwuxl · 发表于 2010-3-22 08:33

回复 10# 婉若秋水
非常感谢！

逛街时留意一下，我要适当增加活动量，控制体重，锻炼心肺功能，防止提前进入老年队伍。

蓝衣 · 发表于 2010-4-22 15:37

回复 6# szwuxl

走路听MP3对耳朵不好哦，何况你每天这样，时间还不短。身体固然锻炼了，耳朵也需要保护呀。

chenjin · 发表于 2010-4-22 15:44

平时的一日三餐五谷杂粮在身体里进行新陈代谢，但平时还得进行有氧运动代谢以获得更佳的健康，活得更加年轻。

月光海岸 · 发表于 2010-4-22 16:37

回复 1# 婉若秋水
响应您的号召每天晚上坚持锻炼，到健身中心练瑜伽或到空气新鲜的广场快步走！
我运动我快乐！

szwuxl · 发表于 2010-4-22 17:31

回复 22# 蓝衣
感谢提醒！不健康的习惯一定要改，需要一些时间。

婉若秋水 · 发表于 2010-4-22 18:35

回复 24# 月光海岸

我们运动我们快乐!
南京见哦!

沙枣花 · 发表于 2010-8-2 18:55

我上班下病房都是步行，上楼下楼一天不知多少趟，全部是有氧锻炼。
周日偶尔晨练，就是跟着人家跳一会操

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