香菇头 发表于 2014-7-11 08:32

赞同此看法，根据科学角度而言，睡眠的调整应该服从上面的安排！

冬日文竹 发表于 2014-7-11 10:34

好，非常好，谢谢老师分享，午睡学问大了。

珍珍ZZ 发表于 2014-7-11 13:52

科学睡眠，坚持午睡，有助长寿。

我工作，我快乐 发表于 2014-7-11 14:44

谢谢老师！学习了，马上改正不良的午睡习惯。

山不争高自极天 发表于 2014-7-11 18:09

谢谢分享！纠正不正确的午睡坏习惯，好好午睡，强身健体！

YXQ0775 发表于 2014-7-12 10:37

有时睡，不多，学习了，以后注意午睡一小时。

haoxiaolan5511 发表于 2014-7-12 10:57

呵呵论坛里还能学习到院感知识以外的知识，不错我喜欢。{:1_12:}

诗潼 发表于 2014-7-12 11:57

论坛真是个好地方，什么都能学到{:1_1:}

2501449455 发表于 2014-7-13 09:09

路过学习，此为健康生活方式，大家人只执行哦

安然若素 发表于 2014-7-14 07:26

谢谢分享，以后可以不吃亏了。

liujuan870115 发表于 2014-7-14 09:02

好想有个优质午睡，可我的午睡只能趴着睡{:1_4:}

yyzxy 发表于 2014-7-14 09:43

一个午睡也有那么多学问，见识了，不错

月光宝合 发表于 2014-7-14 10:47

午睡了这么多年直到现在才知道该怎样午睡，谢谢老师！{:1_12:}

坊茨小镇 发表于 2014-7-14 15:12

掌握午睡技巧，从现在开始。

maguilian969198 发表于 2014-7-14 15:17

感谢老师的分享，让更多的人会睡午觉，收藏了，谢谢老师！

阳光总在风雨后 发表于 2014-7-14 15:28

哈哈，午睡也养生，我就是睡30分钟的{:1_9:}

欣春 发表于 2014-7-14 15:39

常常躺在床上2小时，可睡着的只有几分钟唉！郁闷

梅花朵朵开 发表于 2014-7-14 15:58

正确睡眠，有利健康，提高效率，谢谢楼主！

爱心妈妈 发表于 2014-7-14 16:13

在这个论坛上能学到很多东西。我每天就是午睡20-30分钟，我们只有这么多时间。

NTSZYP 发表于 2014-7-14 16:15

科学午睡，有利身心，提高工作效率，感谢分享。
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