撰写: 莫明露 (四川省射洪市中医院)
导读：
新冠肺炎防控至今，国际形势仍然严峻，据中国新闻网5月31报道，越南发现了一种新冠的新变异株，是在印度发现的新冠变异毒株与在英国发现的新冠变异毒株的混合种，可通过空气迅速传播。我国仍有中风险地区11个。可见新冠肺炎防控仍然任重道远。
而在新冠防控的漫漫道路上，产生过太多耳熟能详的“流言蜚语”，比如喝酒可抵抗新冠病毒、吃蒜能防止新冠病毒感染、洗烫水澡可以杀灭新冠病毒、高温暴晒可以杀灭新冠病毒……
那今天上榜的流言有哪些呢？事实真相又是如何？来看WHO科学“辟谣”
No.1每个人都可以安全使用含酒精的消毒剂
消毒剂中的酒精没有被证明会造成任何相关的健康问题。很少的酒精被皮肤吸收，大多数产品都含有润肤剂可以减少皮肤干燥。酒精引起的过敏性接触性皮炎和漂白是非常罕见的。
No.2 经常洗手而不戴手套更安全
戴手套有将细菌从一个表面转移到另一个表面并在取下手套时污染您的手的风险，戴手套不能代替清洁手。
No.3 接触一瓶公用的酒精消毒液不会受感染
一旦您对双手进行了消毒，您就已经将瓶子上可能存在的任何细菌消毒掉了。如果每个人都在超市门口等公共场所使用消毒剂，公共物品上细菌的风险就会降低，并有助于确保每个人的安全。
No.4 基于酒精的洗手液被列为世界卫生组织的基本药物
干净的手可以保护患者、卫生工作者、其他护理人员和每个人免受感染。清洁双手是预防疾病的关键措施之一。
No.5 您使用的含酒精消毒剂的酒精含量很重要
用正确的方法搓你的手，直到它们变干。整个过程应持续 20—30 秒。
No.6 维生素和矿物质补充剂不能治愈新冠肺炎
微量营养素，如维生素 D 和 C 以及锌，对免疫系统功能良好至关重要，并在促进健康和营养健康方面发挥着至关重要的作用。但目前没有关于使用微量营养素补充剂治疗新冠肺炎的指南。世卫组织正在协调努力开发和评估治疗新冠肺炎的药物。
No.7 人们在运动时不应戴口罩
人们在运动时不应戴口罩，因为口罩可能会降低舒适呼吸的能力。汗水会使口罩更快变湿，使呼吸困难并促进微生物的生长。运动时重要的预防措施是与他人保持至少一米的物理距离。
No.8 游泳不会传播COVID-19病毒
新冠病毒在游泳时不会通过水传播。但是，当有人与感染者密切接触时，病毒就会在人与人之间传播。 你可以做什么：避开人群并与他人保持至少 1 米的距离，即使您在游泳或在游泳区也是如此。当您不在水中并且不能远离时，请戴上口罩。经常洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的肘部遮住，如果身体不适，请呆在家里。
No.9 鞋子传播新冠病毒的可能性非常低
新冠病毒在鞋子上传播并感染个人的可能性非常低。作为预防措施，尤其是在婴儿和幼儿在地板上爬行或玩耍的家庭中，请考虑将鞋子留在家门口。这将有助于防止接触鞋底上的灰尘或污物。
No.10 饮酒并不能保护您免受新冠病毒的侵害，并且可能很危险
有害使用酒精会增加您出现健康问题的风险。
No.11 新冠病毒不会通过家蝇传播
迄今为止，没有证据或信息表明 新冠病毒可通过家蝇传播。新冠病毒主要通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播。您也可以通过触摸受污染的表面，然后在洗手前触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴而被感染。为了保护自己，请与他人保持至少 1米的距离，并对经常接触的表面进行消毒。经常彻底清洁双手，避免触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
No.12 用漂白剂或其他消毒剂喷洒身体对防控新冠无益，而且可能很危险
在任何情况下都不要将漂白剂或任何其他消毒剂用于喷洒身体。如果摄入这些物质可能会有毒，并会刺激和伤害您的皮肤和眼睛。应小心使用漂白剂和消毒剂仅对物体表面进行消毒。
No.13 饮用甲醇、乙醇或漂白剂并不能预防或治愈新冠肺炎，而且可能非常危险
甲醇，乙醇和漂白剂是有毒的。饮用它们会导致残疾和死亡。有时会在清洁产品中使用甲醇、乙醇和漂白剂来杀死表面上的病毒，但是你永远不应该喝它们。它们不会杀死您体内的病毒，而会伤害您的内脏。为了保护自己免受新冠病毒的侵害，请对物体和表面进行消毒，尤其是您经常接触的物体和表面，您可以使用稀释的漂白剂或酒精擦拭消毒。确保经常彻底清洁双手，避免触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
No.14 将自己暴露在阳光下或高于 25°C 的温度下并不能保护您免受新冠病毒的侵害
无论天气多晴朗或多热，您都可能感染新冠肺炎。为了保护自己，请确保经常彻底清洁双手，避免触摸眼睛、嘴巴和鼻子。
No.15 寒冷的天气和大雪无法杀死新冠病毒
没有理由相信寒冷的天气可以杀死新型冠状病毒或其他疾病。无论外部温度或天气如何，正常人体温度都保持在 36.5°C 至 37°C 左右。保护自己免受新型冠状病毒感染的最有效方法是经常用含酒精的洗手液清洁双手或用肥皂和水洗手。
No.16 洗热水澡并不能预防新冠肺炎
无论您沐浴或淋浴的温度如何，您的正常体温都保持在 36.5°C 至 37°C 左右。实际上，用极热的水洗个热水澡是有害的，因为它会烫伤你。保护自己免受新冠病毒侵害的最佳方法是经常洗手。这样可以消除手上的病毒，并避免触摸眼睛，嘴巴和鼻子而造成感染。
No.17新冠病毒不能通过蚊虫叮咬传播
迄今为止，没有任何信息或证据表明新冠病毒可以通过蚊子传播。新型冠状病毒是一种呼吸道病毒，主要通过感染者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫、唾液飞沫或鼻腔分泌物传播。为了保护自己，请经常用含酒精的洗手液清洁双手，或用肥皂和水洗手。另外，避免与任何咳嗽和打喷嚏的人密切接触。
No.18 不应使用紫外线灯对手或皮肤的其他部位进行消毒
紫外线辐射会刺激皮肤并损害您的眼睛。用含酒精的洗手液洗手或用肥皂和水洗手是去除病毒的最有效方法。
No.19 用生理盐水冲洗鼻子并不能预防新冠肺炎
没有证据表明定期用生理盐水冲洗鼻子可以保护人们免受新型冠状病毒的感染。 有一些有限的证据表明，定期用生理盐水冲洗鼻子可以帮助人们更快地从普通感冒中恢复过来。然而，并没有证明定期冲洗鼻子可以预防呼吸道感染。
No.20 吃大蒜并不能预防新冠肺炎
大蒜是一种健康食品，可能具有一些抗菌特性。但是，从目前的疫情来看，并没有证据表明吃大蒜可以保护人们免受新型冠状病毒的侵害。
结束语：科学防控，勿信谣言。如果新冠肺炎在您的社区中传播，请采取一些简单的预防措施来保持安全：保持身体距离、戴口罩、保持房间通风良好、避开人群、清洁双手以及咳嗽时用弯曲的肘部或纸巾遮住等。
原文标题：
Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: Mythbusters
原文来源：
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters
参考：
http://www.chinanews.com/gj/2021/05-31/9488845.shtml
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发表于 2021-9-12 07:11:58
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