快工作，慢生活

斜风细雨

　　工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来，那么什么是慢生活呢？一是适当放松休闲，二是细嚼慢咽品味生活，三是适可而止锻炼身体，四是消费观念舒服为好，五是来点文化体验的味道。
　　正确处理好工作与生活的关系，是积极心理学的基本要求，也是现代人应对压力的有效方法。
　　改革开放初期，深圳市就提出拼命工作，拼命玩。也许是我们刚刚脱离那个严重低效率时代的反弹行为，于是我们进入了只争朝夕的时代。正是因为中国人的吃苦耐劳，起早贪黑地工作，社会财富迅速积累，人民生活明显改善。然而，我们进入新世纪，发现仅仅有效率的社会，不是一个和谐社会，我们不能忽视公平。仅仅有效率的生活，不是一个幸福社会，我们不能忽视休闲。
　　效率使我们的生命相对时间延长，但是效率不见得能够使我们的生命质量提高，在这个追求质量的时代，效率已经不能代表生命的全部。我们仍然不能否认，工作还是需要高效率。然而我们的生活，是不能建立在高效率，快节奏上的。
　　生活需要慢下来，如同我们吃饭，快餐没有中餐好吃，外面的快餐永远没有与家人吃家常菜舒服。快餐只能保证我们的必须营养，永远不能保证我们的饮食健康，不能满足我们的饮食文化和饮食情感。只会吃快餐的人，也是没有生活的人，也是把快工作带入慢生活的人。这些年，世界上提出了慢生活的理念，我认为非常有必要。人生需要节奏感，需要悠着点，需要一张一弛。如果快工作，那就需要慢生活，如果什么都快，那自然压力就大，最后产生的低效率工作。慢生活，也是快工作的有效保证。
　　那么什么是慢生活呢？
　　一是适当放松休闲。人不要永远被工作所累，休闲可以是疗养、度假，也可以是散步、听音乐，都可以缓解疲劳，得到享受。
　　二是细嚼慢咽品味生活。快餐形式的狼吞虎咽，既不符合健康需要，也失去了生活品味。菜不在价格，不在名贵，而是在味道，在文化，在感情，在氛围，在健康。
　　三是适可而止锻炼身体。现在不少人知道了锻炼身体的好处，但却有不少人成为了运动癖，南平市有人一天爬山5个小时，明显是过分了，带来的副作用很大。一切事情都是需要适可而止，恰如其分，过犹不及。
　　四是消费观念舒服为好。有的人消费观念就是喜欢名牌，需要昂贵，其实这也是内心浮躁，急功近利的快生活的表现，住房简约装修，衣着舒服为好，消费实用为要。很多富豪往往衣着简单，大众品牌而已。少去关注外在的，外部的评价，而是注重内心的、自我的、个性的体验。自己觉得舒服就好，不必过分在意别人评价。
　　五是来点文化体验的味道。在我们这个信息超负荷，感情很麻木，生活快节奏的时代，我们还是需要一点沉思、静观、内省的生活。跟自己做朋友，跟平静搞好关系。我很想念20年前的生活，星期天的时候，我坐在阳台上，砌杯茶，点支烟，读一天的书，偶有心得体会，人生收获，就随笔记在书眉上，现在翻看还别有一番体会。
感悟：院感人都有一种拼搏精神，院感的老师们、同仁们、朋友们、你们是否快工作慢生活了？

小雪MM

灰常赞同，在忙碌的工作之余，要得到充分的放松，正所谓会休息才会工作

bdfygrb

自己觉得舒服就好，不必过分在意别人评价。

zaqxsw

说的好，就应该这样。

兰花

很好的生活理念.要做到慢生活也不容易,上有老,下有小,照顾完小的,又要照顾老的了.

lin

关键是我们不仅仅是感悟到了，还要去做噢。

月朦胧

说的太好了，往往大家也知道理应如此，可是工作的压力，家庭的负担依然让我们身累着，心累着•••••••象蜗牛爬行。

fumin

我也觉得工作压力狠大，让我狠累！

鱼来鱼往36

学会享受生活，享受工作。

lyluoxiuhua

累了就歇一歇，有张有弛才行，否则人体健康会受到威胁！这些道理人人皆知，但是有特殊情况时自己要适当调整，忙里偷闲学会休息。

凤凰飞翔

非常赞同这样的生活理念。但不是每个人都能做到的。努力吧，快工作，慢生活。

施华

一张一驰，调节身心，有利健康。

小白天使

工作要努力！生活也要搞好！两者缺一不可！我们享受当下吧！

无风

理念太好了，但是有几个人能真正参透，又有几个人能真正做到呢，希望将来我们都能真正做到享受工作、享受生活。

jiuyuan

很好的理念，一张一驰，我们把他当做目标吧

清风明月

努力工作，还要享受生活，劳逸结合，有益于健康。

aczyygr

道理很简单，做起来很难，这需要修炼的。

紫莲花

努力做好本职工作依然享受美好生活。。。

木梓

很欣赏老师的心态，但自己要做到感觉还有点难，以后要好好向老师学习。

斜风细雨

确实是这样的，道理很简单，做起来很难。有时候工作的时候确实很辛苦，家里有上有老，下有小，心累身累，很需要慢生活，慢慢学着做吧。