写给那些胃不好的人

撒哈拉的雪

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。  

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。  

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。  

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。  
胃不好，要少食多餐。  

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。  

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃  

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津  

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。  

花生，蜂蜜都是养胃的。  

[size=+0]红茶+蜂蜜....十分养胃  

露珠一滴

我的胃不好呢，留着做个参考了，谢谢！

随风飘尘

楼主是个细心的人，我的胃也不好，可以借鉴养一养，谢谢

红豆豆

谢谢老师无私的奉献！身体养好了，工作学习愉快了！

逸君

借鉴了，谢谢楼主老师的细心提醒，灌输健康理念~~

金陵

图片是何意思？是看小车的悬空特技吗？谁干的？

happylife

一直为不好的胃苦恼，谢谢关心啊！

yage

小米饭最养人，身体是革命的本钱，谢谢!

怡儿

谢谢楼主老师了，我的胃有好久好久不正常工作了，希望能通过您提供的食疗，能使它恢复正常工作。谢谢了。

阿女

好多胃不好的人啊，同感……谢谢楼主！借鉴了！

snzhuang

正好呢，妈妈胃不好，可以借鉴一下，谢谢。

吕庆排

认真学习了，好好领会，保重身体，健康第一1

raojunli

呵呵，谢谢提供意见，我消化功能一直不是很好，以前都还可以吃点辣的，现在就只能吃点清淡一点的食物，看到那些辣辣的美食就只看着，不敢吃，吃面食可以养胃，但是也容易长胖，所以选择后面的养胃方子。

撒哈拉的雪

金陵 发表于 2011-10-19 00:01

                               
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图片是何意思？是看小车的悬空特技吗？谁干的？

哦，这位老师真是仔细，那个图片仅仅是我要发的另一个帖子里的图片，不小心带到这个帖子里了

吕永红123

谢谢老师，已下载，身体是第一的，只有身体好了，工作才能干好。

撒哈拉的雪

感谢各位老师的回帖，养生最重要的是坚持，祝各位老师身体健康哦

久的永永

最养胃的，是面条
今早就选择吃面条
谢谢分享！

2438387884

谢谢老师，我也很爱吃面条！

caoqinqin

我家天天早上都是南瓜面条，哈哈，长了不少肉了

阑珊月光

我胃也不好，谢谢老师的关心。