【让大脑更高效的心理技巧】

二道桥的羊肉串 · 发表于 2011-10-9 13:16

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1.坚持每天读书；
2.适当玩玩游戏；
3.大量休息；
4.规律的锻炼；
5.吃一顿好早餐；
6.积极的思考；
7.不断学习；
8.戒酒戒烟；
9.创造并拥有浪漫；
10.打破你的惯例；
11.不要看太多电视，玩电脑和手机；
12.唤起久远的记忆；
13.静听优美的音乐。

lzz1806 · 发表于 2011-10-9 13:26

好一个很给力的健身之道，做到这些，不成仙也得成仙。呵呵，很幽默的

金陵 · 发表于 2011-10-9 13:27

第8条恐怕许多人做不到哦。。。。。。{:5_582:}

jcyyhlb · 发表于 2011-10-9 13:48

说的好，努力去做，把身体练的棒棒的。

平平安安2011 · 发表于 2011-10-9 13:56

神仙般的生活，羡慕死人了。祝愿论坛所有的老师都生活愉悦，身体快乐！{:5_549:}

mingyue · 发表于 2011-10-9 14:42

不抽烟不喝酒可以做到，但吃一顿好在餐不是天天能坚持的~~~

8210 · 发表于 2011-10-9 14:46

老师，你是哪里的？怎么会有我们的照片喃？

红豆豆 · 发表于 2011-10-9 14:53

感谢老师您的无私奉献哈！给我们介绍了这么好的养生之道，祝您天天开心，心想事成！

hbfyygb · 发表于 2011-10-9 16:12

好，就这样努力，生活真美好！

二道桥的羊肉串 · 发表于 2011-10-9 16:18

8210 发表于 2011-10-9 14:46

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老师，你是哪里的？怎么会有我们的照片喃？

我是新疆的，那个照片是你们那得呀？？？

蓝鱼o_0 · 发表于 2011-10-9 16:24

怪不得我的内心很强大，原来我是12+

jkh20030324 · 发表于 2011-10-9 16:26

祝愿论坛所有的老师都生活愉悦，身体快乐！

吕永红123 · 发表于 2011-10-9 16:33

非常经典，如果能做到一定可以长寿，但愿我们院感人都能这样去做，谢谢分享。

青城山 · 发表于 2011-10-9 22:28

很好的指南，就是很难做到，
如何落实执行是个大问题。
方法和规则大家知道得都多，可是如何落实执行是个难题。
所以重要的是执行力！

snzhuang · 发表于 2011-10-10 09:40

挺励志的，希望自己能多做到几条，有的难度很大，特别是第11条！

piaoliangliuliu · 发表于 2011-10-10 09:45

“11.不要看太多电视，玩电脑和手机”现在上班电脑就是办公设备，离不开呀！

八戒 · 发表于 2011-10-23 12:00

呵呵。。。。。。说起来容易，做出来难啊

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