到底该何时刷牙？

李莉123 · 发表于 2011-7-6 09:07

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前都是早晨起床后吃早饭前、晚上睡觉前刷牙，可是今天好多人说早晨应该在早饭后刷牙，请教各位老师，到底该在早饭前还是在早饭后刷牙？

男丁格尔 · 发表于 2011-7-6 09:18

起床、睡前两次，每餐后（5-10分钟内）加在一起是5次。餐后可以使用漱口水+牙线。

开心天使123 · 发表于 2011-7-6 09:42

多人都是睡前和早起刷牙吧，可是要说饭后认真漱口就可以了，刷牙次数太多会造成釉质刷痕，同时会加速牙龈萎缩。

hxj123456 · 发表于 2011-7-6 09:57

我是每晚睡前一次，每次餐后漱口，有时一次也不刷，但每晚都洗脚洗脸。

红豆豆 · 发表于 2011-7-6 10:13

起床、睡前刷牙，餐后漱口。这是习惯，但愿不是错误的习惯！

舟舟 · 发表于 2011-7-6 10:32

回复 1# 李莉123

现在有很多人是早饭后刷牙，特别是年轻人，早上不愿起床，起床后还要梳妆打扮，时间很紧。早饭时有食物塞在牙缝里很不雅观，又没有时间清理，干脆饭后刷牙。

幸福 · 发表于 2011-7-6 11:16

每天早、晚刷牙，饭后漱口应该不会错的。

李莉123 · 发表于 2011-7-6 12:02

我也说是这样，因为我几年前曾看过一篇报道，说晚上睡觉口腔内会滋生大量细菌，如果先吃早饭这些细菌就会被吃掉，可是现在很多人都改成先吃早饭后刷牙，请教各位老师，这个问题在口腔学科中还有标准可执行吗？谢谢

放飞梦想 · 发表于 2011-7-11 20:25

我是口腔专业，从牙病（龋病、牙周病）预防的角度讲，每餐后刷牙是最为合理的。即起床后漱口，三餐后刷牙。如果午餐后实在不具备刷牙条件，可漱口加上使用牙线。晚上睡前的涮牙尤为重要，因为在睡眠中唾液分泌减少，唾液流动的冲刷细菌作用降低。

放飞梦想 · 发表于 2011-7-11 20:29

回复 5# 红豆豆

很好的习惯，但最好是三餐后刷牙。刷牙方法是“三、三、三”，即三餐后刷牙、每次刷牙持续三分钟，牙齿三个面（唇颊面、舌腭面、咬合面）均要刷到。

桂花香 · 发表于 2011-7-11 21:01

回复 9# 放飞梦想

每餐后刷牙加上晚上睡觉前刷，每天至少要刷4次。目前我只刷两次，中午和晚上睡觉前，看来还要加两次才够科学

放飞梦想 · 发表于 2011-7-11 21:04

不过您晚饭后不再吃东西的话三次就足够了。无论如何，睡前的刷牙是最重要的一次。

红豆豆 · 发表于 2011-7-11 21:33

回复 10# 放飞梦想

谢谢斑斑，从现在开始养成正确的漱口、刷牙习惯！鲜花送给您！

红豆豆 · 发表于 2011-7-11 21:36

回复 9# 放飞梦想

鲜花迟到了，送给您！{:5_619:}

放飞梦想 · 发表于 2011-7-11 22:00

谢谢您！还要注意的是：一定要选择软毛牙刷，再者刷牙时要顺刷，不能像拉锯似的横刷。因为龈缘处为牙釉质-牙骨质的交界处（釉牙骨质界），此处较为薄弱，长期横刷且用力过大的话，易造成该部位的缺损--楔形缺损。

xcjtzslyy · 发表于 2011-12-9 22:36

起床、睡前两次，三餐后，这样很好，但大多数人只二次。

樱桃小仙 · 发表于 2012-10-19 19:59

学习了，谢谢！但三餐后刷牙有点难度，可能做不到，尽量吧

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