14件有益女人健康新鲜事

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14件有益女人健康新鲜事

来源： 长沙晚报

　如果你厌倦了老生常谈的健康招数，这里14个鲜招绝对让你萌发“我也要试试”的动力。

　　1 如果你的前男友结婚，请一定参加。这股气不仅会刺激你昂首挺胸，还可以缩小胃部、提高臀部，失恋可不仅仅是件坏事哦。

　　2 请尽情地打呼噜。研究显示，打呼噜可以减压，这一方法推荐给独居人士。

　　3 做一个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不仅可以消耗200大卡的热量，最重要的是还能提高嗅觉力。

　　4 常穿贴身牛仔裤。这是你发胖与否最准确迅速的测量尺，伸不进去的腿、扣不上的纽扣都在提醒你，如不想让肥肉跑出来，赶紧节食健身吧。

　　5 在开心网上有一个账户。生病与情绪不佳、压力过大密切相关，在流行宅人的时代，建立稳固的社会关系、和朋友保持固定联系都是决定你健康指数的关键。

　　6 做一个辣妹子。比如肉桂，可以促进肠胃的蠕动，清理体内垃圾，降低血糖。每天半勺的辛辣调料或相等辣量的食物，可以降低血糖和胆固醇。

　　7某个下午试试忙里偷闲。偶尔闲个半天班，悠闲地逛街、喝茶，偷得浮生半日闲。

　　8 吃蛋黄。其实蛋黄可以保护你的心脑功能，每周吃6个蛋黄是最佳搭配。

　　9 毕业了也要用功。毕业解放的是身体，不是你的大脑。有空做做猜谜题、去博物馆或听听音乐，可以让你的大脑得到适当的运动，从工作的专一消耗中解脱出来。

　　10 牙刷牙线一起上。如果不清除牙缝的食物，每天晚上都会有400个细菌在你口腔里活动。

　　11 每天海边漫步90秒。这有助减缓压力，降低心率。

　　12 拔电源插座来减肥。对于每天坐在电脑前工作的女性来说，拔电源插座不失为简单有效的健身方法。

　　13 呼吸出海洋味道。鱼油绝对是健康良友，它不仅保护你的皮肤和头发健康，还能减低心脏病的危险系数，减缓炎症，一天1克就好。

　　14 别被零卡路里的甜品骗了。如果你吃了零卡路里的甜食，因为能量没有得到补充，会使你吃更多的东西。

小敏鱼飞

天海边漫步90秒
这个有地域限制，河边可以咩？90秒起什么作用啊，呵呵，至少60分钟吧。。。。

快乐光盘

8 吃蛋黄。其实蛋黄可以保护你的心脑功能，每周吃6个蛋黄是最佳搭配。
还有其他的许多好处啊

谊文

谢善意提醒，我们要多做有益自己健康的事情，才能更好地为我们的院感事业不懈努力。

拙凌

电源插座来减肥???谁闲的没事干一天到晚拔电源插座啊如果只拔一次似乎也达不到效果吧

海潮

喜欢大海，宁静时的宽阔，风气时的波涛，那么美，可惜没有太多的机会去享受。。。。。。和我的想法一样。