养生六要诀

禾女玉兔

　一辨体质分九种，因人制宜各不同。  
　　二顺四时适寒温，人与自然自相通。  
　　三养心神调情志，精神爽朗沐春风。  
　　四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅。  
　　五适运动持以恒，流水不腐筋骨松。  
　　六慎起居讲规律，劳逸适度精力充。  
　　把握养生六要诀，健康自在我手中。

细雨润竹

生中年，关注健康很有必要；养成良好的生活习惯，给心灵一份自由飞翔的空间，同样是养生之道不可忽略的一项重要内容。谢谢楼主分享。