生气前先问自己12个问题

沧浪之水

生气前先问自己12个问题  
      我觉得人克服心理压力是一个很重要的课题，然而修炼是以境界为前提的。一个胸中怀有宏大志向的人是不应该过于被琐事纠缠的，天下其实没有多少事情值得我们计较，绝大多数事情都是“不过如此”。
      我不太愿意忧郁、烦恼、生气，更不太可能愤怒。当然，“愿意”之说似乎幼稚，有谁是“愿意”呢！在内心深处，确实有很多让我们忧郁、烦恼、生气的事情，更大的可能是“没什么大不了的”，真的想放下并不困难，愤怒更是用不着。
      人的情绪受天、人之惑，所谓“天之惑”是指不可控的自然因素，但这些都无可更改。不能改变就容忍，就去做更困难、更绝境的假设。所谓“人之惑”是指与人相处的摩擦，如果人家损人利己，我不欣赏，但可以理解，理解为别人的一种生存方式罢了；如果损人不利己，当然使人厌恶，但正因为如此，这种人才特别值得同情，因为他们太蒙昧了。
      当然，我毕竟还是凡俗之人，当一件事情来临时，肯定会有不好的情绪，但我会调动全部的内力去抵抗它、排解它，至少会把它隔开在另一个更小的心灵的小盒子里。
      当一件具有副作用的事件来临，你试图作如下的思考：
      1.我有改变的余地吗？
      2.我改变它的消耗与能够换来的成比例吗？
      3.我放弃和容忍的损失具体是什么？
      4.如果损失的可以折算成金钱的利益，我会那么需要和依赖这些钱财吗？
      5.如果损失的是增加得分的名声，我会那么需要和依赖这些名声吗？这些增加的名声最终解决了我的什么？
      6.如果损失的是减少得分的名声，有多少人关注这件事，自己不计较是否天下本就没人在意？
      7.即使事关气节，若干年后公论不能回来吗？
      8.更多的时候，我们的情绪是否来自最亲近的人和最琐碎的事？
      9.除了跟最能接受自己的人发泄，我们还有什么能耐？
      10.除了这些最不值得关注的琐事，难道我们没有更有意义的事情去关注、思考、努力吗？
      11.长城还在，秦始皇在哪里？
      12.苏格拉底死了，他大概在笑话我们活着的莫名其妙忧郁的人吧？
      因此，我的朋友，我们一起好好修炼吧，用自己的爱去关注生命，从最近的开始，逐渐延伸到远去的，包括我们能够认识的一切生命，包括我们遭遇的一切可怜的生命。

                                                                                                       （摘自2007年5月16日《北京青年报》  作者 汪中求）

麦苗

教一招,跟董卿学的,读读励志的名言故事.

鱼禾草

多多修炼吧,人呀就该"用自己的爱去关注生命":victory:

最爱笑的人

其实啊,生气前哪里还记得去问自己那么多问题.真生起气来,什么也不记得了.

用自己的爱去关注生命,关注自己,关注他人.事实上很多时候我们都在生无所谓的气,在做无谓的事情.

用爱去融化冰川,正如圣经上说的：别人打你的左脸的时候，把你的右脸也迎过去．真能这样吗？真能不生气吗？？？

江边一碗水

等问完这12个问题，估计都忘了刚才准备要生气这件事情了;P

沧浪之水

忘了要生气这件事情了——目的达到了！;P

左小玲

哈哈.......请问zjwzwjx ,我刚才是什么事情要生气呀
:look :look :look

沧浪之水

不要再提它了，忘记就忘记了呗！;P ;P