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笑话的作用多了,不开心的时候可以让你觉得开心一点,而且知道的笑话多一点,可以增加你的幽默细胞,让你整个人都变得有内涵起来,现代医学心理研究表明,笑可以加速血液循环和调节心率,从而解除烦恼和抑郁感。一次大笑,可以使膈肌、胸腔、心脏、肝和肺等器官受到锻炼。笑声的一次突然迸发,可以使一个人的脉搏跳动从每分钟60次增加到120次。一旦笑声停止,人体的肌肉就会比开始笑时放松得多,心跳和血压也会低于正常水平,这些都是解除紧张的特征。挪威的一个医生小组经过一系列的科学实验证明:3 分钟的笑能等于15分钟的体操锻炼。
国外有位专家认为笑对人体有十大作用:
1. 增加肺的呼吸量;
2. 清洁呼吸道;
3. 抒发健康的感情;
4. 消除神经紧张;
5. 使肌肉放松;
6. 有助于散发多余的精力;
7. 驱散愁闷;
8. 减轻各种精神压力;
9. 有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼,并且有助于增加人们之间的交际和友谊;
10. 使人对往日的不幸边得淡漠,而产生对美好未来的向往。
上述十大作用均有助于身心健康。
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