手机版
收藏本站
官方微博
绑定微信
绑定手机
切换到宽版
账号
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
微信登录,快人一步
只需一步,快速开始
快捷导航
感染网
门户
Portal
论坛
BBS
导读
圈子
Group
视频
问答
积分商城
法规文库
专栏文章
专家专栏
APP下载
通知公告
关于我们
24版感控指标解读
感术行动
微观世界
搜索
搜索
热搜:
感染网
送检率
规范解读
口腔科
邻苯二甲醛
隔离标识
拖把
水处理
手卫生
手术室
多重耐药菌
计划
法规
本版
用户
上海国际医院感染控制论坛
»
论坛
›
SIFIC会员交流区
›
热点关注(与医院感染无关)
›
女性常饮绿茶患乳腺癌几率可降低40%
返回列表
发新帖
查看:
1227
|
回复:
3
[其他]
女性常饮绿茶患乳腺癌几率可降低40%
[复制链接]
三把手
三把手
当前离线
积分
1241
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-10-13 16:28
|
显示全部楼层
|
阅读模式
马上注册登录,享用更多感控资源,助你轻松入门。
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
注册
|
×
本帖最后由 三把手 于 2009-10-13 16:30 编辑
女性常饮绿茶患乳腺癌几率可降低40% 生命时报
随着人们生活方式的改变,乳腺癌已经成为女性健康最凶险的大敌。也因此,及早预防、保持健康的生活习惯,显得十分必要。在十月“国际乳腺癌关注月”来临之时,美国MSNBC新闻网刊登了美国肿瘤专家为女性朋友提出的8条建议,帮助人们远离乳腺癌。
控制体重,尤其避免腰部肥胖:对于任何年龄的女性来说,超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患,对已过更年期的女性来说,更是如此。科学研究显示,绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高,风险越大。值得提醒的是,腰部脂肪堆积越多,风险更高。
多吃豆制品:常吃黄豆及其制品,会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示,经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性,患乳腺癌的风险低60%。
果蔬不能少:蔬菜和水果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性,如能多吃蔬菜和水果,也会延长生存期,减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
常饮绿茶:针对2000名中国女性的调查发现,经常喝绿茶的女性,罹患乳腺癌的几率会降低40%。
坚持每天30分钟的运动:有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。但要注意,运动应保持一定的强度,但也不必过度劳累。专家建议,用220减去自己的年龄,得出的就是运动时不宜超过的最大心率。
尽量少喝酒:酒精能够增加乳腺癌的发病风险。并且,随着饮酒量的增加或年龄的增长,风险还会增加。因此,建议女性一天一杯酒就足够了。而且,最好饮酒的同时服用叶酸补充剂,以减轻酒精对身体的伤害。
避免雌激素替代治疗:美国女性健康倡议组织的研究称:持续接受雌激素和黄体酮合并治疗的女性,其患乳腺癌的风险增加28%。当然,医生同时也建议,如果更年期症状特别严重,可在医生的指导下使用激素替代治疗。
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
桃子妖妖
桃子妖妖
当前离线
积分
3214
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-10-13 21:27
|
显示全部楼层
常饮绿茶也可降低肺癌的发病率,这方面的研究日本人很喜欢做:)
回复
顶
踩
使用道具
举报
显身卡
杨柳
杨柳
当前离线
积分
2385
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-10-24 10:19
|
显示全部楼层
看来以后要常饮绿茶,保持身体健康,减少疾病风险
回复
顶
踩
使用道具
举报
显身卡
白杨树
白杨树
当前离线
积分
592
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-1-25 09:00
|
显示全部楼层
呵呵看来多喝绿茶还是很有用处的.
回复
顶
踩
使用道具
举报
显身卡
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
|
本版积分规则
发表回复
×
本站发帖友情提示
1、注册用户在本社区发表、转载的任何作品仅代表其个人观点,不代表本社区认同其观点。
2、如果存在违反国家相关法律、法规、条例的行为,我们有权在不经作者准许的情况下删除其在本论坛所发表的文章、帖子。
3、所有网友不要盗用有明确版权要求的作品,转贴请注明来源,否则文责自负。
4、本社区保护注册用户个人资料,但是在自身原因导致个人资料泄露、丢失、被盗或篡改,本论坛概不负责,也不承担相应法律责任。
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
关闭
站长推荐
/1
“2024年05月优秀主题帖”公示啦
每月一期的优秀主题帖评选结果出炉啦! 你的帖子上榜了吗?
查看 »
Copyright © 2008-2023
上海国际医院感染控制论坛(SIFIC)
(https://bbs.sific.com.cn/) 版权所有 All Rights Reserved.
网站信息反馈联系:sific2007@163.com
Powered by
Discuz!
X3.5 技术支持:
上海莫畏信息科技有限公司
|
沪ICP备16047626号-1
快速回复
返回顶部
返回列表