又一波流感来袭!最全预防攻略在这儿（转帖）

ynosmile

又一波流感来袭!最全预防攻略在这儿
快科技 昨天15:57
近日，在国家卫计委的例行发布会上，中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平称，今年3月我国可能出现季节性流感“小高峰”。
那么，新一波流感，哪些人群会容易中招呢，面对这波流感我们又应怎么预防?不想被流感传染，赶紧学习一下这些知识吧!
流感通过什么途径传播?
流感是一种呼吸系统传染病，流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。
流感病毒主要是通过含有病毒的飞沫进行传播，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
其中，病初2～3天传染性最强，一般会持续3～6天。可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。
人与人之间的接触或与被污染物品的接触，如接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可能引起感染。
流感的临床表现有哪些?
流感的典型临床特点是急起的畏寒、高热，体温可高达39度。
伴有全身乏力，肌肉酸痛，食欲减退，而鼻塞、流涕和打喷嚏等上呼吸的其他症状相对较轻。

哪类人群更易得流感?
流感可以发生在任何人群，感染率最高的通常是青少年。
但婴幼儿、老年人和患有心肺基础疾病的患者，容易并发急性肺炎等严重并发症而导致死亡。因此，对这类患者更应引起重视。
婴幼儿
婴幼儿由于身体发育不全，对病菌的抵御能力较弱。因此，当婴幼儿感染流感病毒后，危险更大。
5岁以内，尤其是2岁以内的婴幼儿患上流感后，更易发生严重的并发症。
老年人
年纪超过65岁以上的老年人，随着年龄的增长，体内各个器官的功能都在减退，身体的体质也在下降，容易受到病原微生物的入侵，一旦感染了流感，也不容易控制。
体质较弱者
一些慢性疾病的患者，身体的抵抗力都会很弱，对于流感病毒的承受能力差，不能使用自身抗体快速消灭病菌，从而使病毒有可乘之机。
这些疾病包括:慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制的相关疾病。
一些特殊人群
如妊娠期妇女、肥胖者，体重指数大于30的。
如何预防?
避免到公共场合聚集
尤其是老人和婴幼儿，在流感流行期间，应少去人多的公共场合，避免与咳嗽的患者接触。
当发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应迅速退到1米以外的地方，避免飞沫的传染。
如果是在电梯或公共汽车等狭小的空间里，遇到这种情况，应立即转身，避免眼睛和鼻子沾染上飞沫，从而传染上流感。
接种流感疫苗
流感疫苗对人体的保护率可达70～90%，即使在接种流感疫苗后感染了流感，其表现会较轻，发生并发症的可能性也会减少。
因此，我们认为接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，但由于流感病毒分为三个型，每一型又分为若干亚型，如果接触了疫苗中没有包含的病毒亚型，则没有预防作用。
保持健康生活习惯
加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。同时，勤洗手，减少沾染病毒的可能性。
药物预防
预防手段还包括在疫情早期，使用抗流感病毒药物能减少病毒的传播。
如:板蓝根不仅有一定的抗病毒作用，还能够通过调节宿主过度免疫反应“抑制病毒介导炎症”。
因此，面对流感的流行，只要我们保持良好的生活习惯。积极预防，是可以避免或减少流感对我们健康的影响的。

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