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维生素D究竟要不要补?如何补?做个化验吧

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发表于 2017-11-7 16:16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 999欣欣向荣 于 2017-11-7 16:17 编辑

蒙蒙 检验医学网

维生素D的重要性

很久以前,人们就已经认识到维生素D能维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成,是一种保持骨骼健康的重要营养素,它的活性形式1,25-(OH)2D 具有激素样作用。现今越来越多的证据表明,维生素D对人体健康具有重要意义。由于维生素D 受体广泛分布于人体各组织系统,使其具有广泛的生理作用。目前认为,维生素D 缺乏与人体免疫功能异常、心血管疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等密切相关。维持充足水平的维生素D是预防某些癌症、糖尿病、多发性硬化症、中风和其他的健康问题的关键因素之一。

两个最重要的D族维生素是D2和D3。D2为麦角固醇经紫外线照射转变而来;D3是体内合成:表皮和真皮中的7-脱氢胆固醇,经紫外光照射转变而来。维生素D2与维生素D3结构相似,对哺乳动物的活性基本相同。

人体维生素D的需要量的80%-100%是由皮肤合成提供,所以仅靠食物中是很难摄取足量的维生素D。维生素D的水平在30-70ng/ml被视为充足,低于或高于该范围均会对健康产生不利的影响,以下表格中的浓度反映个体维生素D的状态水平:

QQ图片20171107160742.png

维生素D检测备注:由于维生素D测定结果受地理纬度、气候和测定方法的影响较大,有条件的实验室可建立适用于各自检测环境的正常人参考值范围。 检验医学网

1.25-OH-D(25-羟基维生素D)是维生素在血浆中的主要存在形式,其中95%以上为25-OH-D3;一般情况下,只有在给与含维生素D2的药物治疗的病人中,25-OH-D2才能达到检测水平。
2.临床开展维生素D的常规检测,一是检测维生素D是否缺乏,二是为维生素D的补充提供指导,尤其是对儿童,防止补充过量造成不良影响。


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贡献点排行榜:
发表于 2017-11-7 16:41:25 | 显示全部楼层
人体维生素D的需要量的80%-100%是由皮肤合成提供,所以仅靠食物中是很难摄取足量的维生素D。学习了。
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发表于 2017-11-7 16:44:56 | 显示全部楼层
维生素D究竟要不要补?如何补?做个化验吧!新资料、新理念!值得学习!
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发表于 2017-11-7 16:53:32 | 显示全部楼层
这样更有地放矢,避免盲目和过量。                 
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发表于 2017-11-7 17:08:55 | 显示全部楼层
      谢谢老师分享,学习了。维生素D究竟要不要补?如何补?做个化验吧
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发表于 2017-11-7 17:42:31 | 显示全部楼层
科学补充维生素D,促进健康生活!
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发表于 2017-11-8 09:35:38 | 显示全部楼层
靠皮肤合成,多晒太阳啊。
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发表于 2017-11-15 16:48:30 | 显示全部楼层
谢谢老师分享,学习了。        
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发表于 2017-11-15 18:09:37 | 显示全部楼层
科学补充维生素D,长知识了,谢谢老师。
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发表于 2017-11-22 05:12:47 | 显示全部楼层
大青叶 发表于 2017-11-8 09:35
靠皮肤合成,多晒太阳啊。

天生我材必有用,与此说同感。谢谢!
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发表于 2019-7-16 22:13:30 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,感谢老师分享
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