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[转帖] 保证心理健康的最佳方法

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发表于 2009-6-15 19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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size=6]心理健康对于一个人的身体健康尤其重要。经不完全统计,医院病人中50%的人有忧烦的症状,甚至有些许病人就是因为长期心怀愤恨而死。医生或许不能把这种实情列为正式报告中的死亡原因,但据有些医生描述,病人的肤色变得灰暗,眼睛失去了光彩,器官功能日益减退,整个身体状况日益恶化,变得缺少抵抗力,因此,很容易为疾病所侵犯。最后,这位医生说:“这个人最致命的疾病其实是他长期心怀愤恨。” 这当然是个极端的例子,但是毋庸讳言,很多人的身体不健康主要就是情绪和精神状况不健康而引起的。  心理不健康妨碍了身体机能,因而门户大开,让疾病长驱直入。这当然并不是说所有的疾病都是情绪引发的,但是压抑的情绪在所有疾病中都是活跃的催化剂。抵抗入侵病菌最坚强的堡垒是内部防御——体内正常、自然的力量,这力量可以抵抗向我们身上渗透、进攻的病菌和病毒。
  这种综合性治疗现在的术语称做“精神治疗”,也就是把身体和心理看成一体,两者相互影响 情绪的紧张、压抑会产生长期的精神消沉和疲劳,同时降低身体抵抗疾病的能力。长期的忧虑和烦心、没有控制的感情和脾气、现代生活的高度压力和节奏,都可以使得心脏、肾脏、肝和其他重要器官功能减退,并且带来高血压和动脉硬化。
  而愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品一样毒害我们的身体。排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,就是保持心理健康最好的方法。

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发表于 2009-6-15 19:54 | 显示全部楼层
除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,就是保持心理健康最好的方法。
大家要记住这句话,来保持心理健康!

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发表于 2009-6-15 21:07 | 显示全部楼层
1# 雨花石

排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨.
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发表于 2009-6-16 16:33 | 显示全部楼层
现在人上班压力越来越大,为了自身的健康,排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,保持心理健康。
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发表于 2009-6-17 14:32 | 显示全部楼层
的确心理健康是一个人健康的一部分。而愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品一样毒害我们的身体,排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,就是保持心理健康最好的方法。 说的太好了!
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发表于 2009-6-18 11:02 | 显示全部楼层
排除紧张,抛弃所有烦恼和怨恨,保持身体健康,享受美满人生。
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发表于 2009-6-18 14:10 | 显示全部楼层
言之有理,把复杂的事情简单化是贡献!
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 楼主| 发表于 2009-6-18 21:43 | 显示全部楼层
8# 小王他妈

有的时候需要我们那样做和想不然会让你痛苦不快乐!凡事都是修炼的嘛,慢慢来
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发表于 2009-6-20 08:24 | 显示全部楼层
笑一笑,十年少。保持心情愉快,健康长寿。
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