保证心理健康的最佳方法

雨花石

size=6]心理健康对于一个人的身体健康尤其重要。经不完全统计，医院病人中50%的人有忧烦的症状，甚至有些许病人就是因为长期心怀愤恨而死。医生或许不能把这种实情列为正式报告中的死亡原因，但据有些医生描述，病人的肤色变得灰暗，眼睛失去了光彩，器官功能日益减退，整个身体状况日益恶化，变得缺少抵抗力，因此，很容易为疾病所侵犯。最后，这位医生说：“这个人最致命的疾病其实是他长期心怀愤恨。” 这当然是个极端的例子，但是毋庸讳言，很多人的身体不健康主要就是情绪和精神状况不健康而引起的。　　心理不健康妨碍了身体机能，因而门户大开，让疾病长驱直入。这当然并不是说所有的疾病都是情绪引发的，但是压抑的情绪在所有疾病中都是活跃的催化剂。抵抗入侵病菌最坚强的堡垒是内部防御——体内正常、自然的力量，这力量可以抵抗向我们身上渗透、进攻的病菌和病毒。
　　这种综合性治疗现在的术语称做“精神治疗”，也就是把身体和心理看成一体，两者相互影响 情绪的紧张、压抑会产生长期的精神消沉和疲劳，同时降低身体抵抗疾病的能力。长期的忧虑和烦心、没有控制的感情和脾气、现代生活的高度压力和节奏，都可以使得心脏、肾脏、肝和其他重要器官功能减退，并且带来高血压和动脉硬化。
　　而愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品一样毒害我们的身体。排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，就是保持心理健康最好的方法。

清丽幽妙

除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，就是保持心理健康最好的方法。
大家要记住这句话，来保持心理健康！

控制感染

1# 雨花石

排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨.

杨柳

现在人上班压力越来越大，为了自身的健康，排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，保持心理健康。

lyhhxf

的确心理健康是一个人健康的一部分。而愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品一样毒害我们的身体，排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，就是保持心理健康最好的方法。 说的太好了！

叶子@

排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，保持身体健康，享受美满人生。

RSCS

言之有理，把复杂的事情简单化是贡献！

雨花石

8# 小王他妈

有的时候需要我们那样做和想不然会让你痛苦不快乐！凡事都是修炼的嘛，慢慢来

以芫

笑一笑，十年少。保持心情愉快，健康长寿。