个人的生活方式对肠道菌群会产生巨大影响

深海蛟龙

格罗宁根大学医学中心的研究人员通过一项大规模的研究揭示了食物和药物对人体肠道微生物的影响。研究人员收集了参与“生命线（LifeLines）计划”的1100多名志愿者的粪便样本和饮食、用药以及健康状况等信息，“生命线计划”是针对荷兰北部16.5万居民的健康状况所开展的一项监测计划。

研究人员对粪便样本进行了DNA分析，结合收集到的其他信息，发现饮食对肠道菌群会产生影响，比如喝咖啡及葡萄酒会增加肠道菌群的多样性，而全脂牛奶和高热量的饮食则会降低菌群的多样性。

在研究中，研究人员发现了60种饮食因素和至少19种药物会对肠道微生物产生影响，比如抗生素和二甲双胍都会使肠道微生物多样性减少。研究的通讯作者Wijmenga呼吁大家，除了基因等不可改变的因素之外，我们应该对饮食习惯和药物服用习惯等进行调整，保护我们肠道微生物的多样性。

感控卫士123

这么说 喝牛奶不好了 ？                  

夜黑风高

研究也有不合理性，只能说特定食物可以激活特定菌群，有些就处于休眠状态，就像人类上班一样，各司其责

lyluoxiuhua

喝咖啡及葡萄酒会增加肠道菌群的多样性，全脂牛奶和高热量的饮食则会降低菌群的多样性，所以今后饮食应注意多样化，且多喝咖啡及葡萄酒！

朱迪

饮食习惯不好改变

田田~

咖啡，葡萄酒，都是我的最爱，更加坚定了继续的理由

暖雨

喜欢咖啡的味道，坚定走下去

静雨轩

自从看了《消失的微生物》，发现最近都是这方面的研究

清风qing

科学家们研究发现饮食对肠道菌群会产生影响，感谢老师分享。

cjl燕子

喜欢咖啡，但不敢喝，喝了睡不着觉。感谢老师分享！

十月芙蓉

呵呵，咖啡居然有此机理，应该多喝。可惜，我现在不敢喝了，晚上失眠。

ynosmile

养成良好的饮食习惯，食品多样化多健康是有益的。比如每天吃水果、蔬菜、坚果、豆类、薯类、奶类、肉类等，会使我们精力更好，身体更健康。

焚膏继晷

人体菌落失调，严重影响人体健康！

小猴子波波

这是鼓励喝咖啡和葡萄酒的意思吗？

yage

不同地域，饮食习惯不同。人们的肠胃也就逐渐适应了这种习惯。
现在，人口货物流通很快很广，不要无节制的吃那些你的肠胃还不能适应的东西，即使很诱人。

jerkran

学习了

xiangyingjie

感谢老师的分享，路过学习了。

rjsfybjy

学习了,谢谢老师分享！