管理哲学--控制自己的怒火（踢猫效应）

疯狂的吗啡

某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。

寓意：
        “踢猫效应”：是人与人之间的泄愤连锁反应。
        不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。
        一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。　　
　　这个效应告诉了我们两个提示：1、人们都喜欢蹂躏弱者，发泄自己的怒火，一个团队弱者最可怜，弱者往往成为牺牲品；2、不良情绪会传染，传染每个人，污染整个团队，领导一个人不好，全公司的人心情都不好。人在情绪不好的时候，潜意识有个倾向，就是虐待和蹂躏弱者。最低层的那人容易成为直接受害者。把弱者伤害了，可能你的怒火也不会消失，痛苦反而会增加，所以我们要学会控制怒火，第一，让你的心灵更干净，第二，不要让你的不良情绪污染团队。　　
控制怒火的技巧：
        第一冷却法，生气的时候什么也不要说，不要做，回头再做决定。古人说：“武不可怒，怒可解，人命不可活。文不能怒，恨可消，恶语不能消。”。
        第二换位法，站在对方位置想一想，大家都不容易。
       第三转移法，可以听听音乐，看看书，做点你喜欢的事情，转换一下情绪。
       第四榜样法，找一个身边的情绪特别好的榜样，把他作为你的偶像，关键时刻想一想。
       第五预设法，你觉得自己那个方面会出问题，提前在心情平静的时候，写张纸，把可能出现的问题和提醒自己的话写在纸上，关键时候看一看。
       情绪管理提升了，人生境界就会提升。

梦缘徽州

我们要控制情绪，更要学会控制情绪。情绪管理提升了，人生境界就会提升。
我们要学会控制怒火，第一，让你的心灵更干净，第二，不要让你的不良情绪污染团队。　　

jiner

要管理好情绪，需要不断地修炼才行啊！

wjh19622000

情绪管理，说起来容易，做起来难。也与先天因素和后天的学识关联。

五彩玲珑

这些方法特别好，路过学习了，谢谢分享的老师

五彩玲珑

在生活中，工作中，难免遇到不顺心的人和事，但是，如果按照以上方法控制不良情绪，将会起到事半功倍的效果，需要我们多加注意，认真对待。

木木沙

学到自我管理情绪的方法了，感谢老师的分享。

珏巴

我觉得换位思考真的很重要 有时候站在对方的角度想一想 很多情绪就自然化解了

一室花香

感谢分享！建立工作中的良好心态，保持稳定情绪，事半功倍！

海参崴

知易行难，尚需自我修养

焚膏继晷

“踢猫效应”，虽然第一次看到，但是看完之后很有同感，无论是工作，还是家庭，都需要控制自己的怒火。

院感小哥

说的太好了，应该让管理者们都学习学习~

1848093589

控制自己的怒火的方法说得很好，但真好管理好自己的情绪很难，本人试着努力吧

大自然

踢猫效应，很形象。“武不可怒，怒可解，人命不可活。文不能怒，恨可消，恶语不能消。”。古人总结的言简意赅，但要做到，确实在人的修养、性格、学识、处事方法等有关。只要我们在遇到不满情绪和糟糕心情时能做到冷却对待、换位思考、转移注意方向、做好心理建设、并有榜样的力量，相信能控制好情绪。

wxy_UcQ6s

管理情绪，关键还是要加强自我修养。

开心果

路过学习了，谢谢老师的分享。以后无论工作、生活中努力控制情绪。

xueyatou

管理不好自己的情绪，不仅影响自己，还会影响别人，真正强大的人是不会随便、无故发脾气的。

香水百合8

情绪管理 说起来容易做起来难啊

九龙江

管理好自己的情绪，关键在于自身修养。

八爪章鱼

  情绪管理提升了，人生境界就会提升。