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人们都管最美好的回忆叫“甜蜜”的回忆，人类对甜味儿的喜好是与生俱来，糖可以带来愉悦感，缓解压力。 但面对超重、肥胖，能量界开始大乱。 诸多大神要整治能量界，激烈讨论要封印罪魁祸首。 米国大神却带来了不同的声音：肥胖与糖没有直接关联。 如图表所示：美国人均糖消费量四十多年基本稳定，最近15年还在下降，但成人肥胖率却上升到原来的3倍左右，原来超重肥胖与糖的消费量并不相关呀！
这么胖的米国人到底多吃了吗？又多吃了什么？
而碳水化合物（糖、谷类）在体内更容易被消耗。 米国大神还尝试用糖替代食物中其他能量，结果发现对各项指标都木有影响。 中国30年来人均能量摄入还略有下降，但人却胖了，这能单单是糖的事儿吗？ 解救“胖”先生，“控制总能量+动起来”才是王道。
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发表于 2016-9-7 14:40
发表于 2016-9-7 16:00