早上还是晚上洗头好？一般人都弄错了！

走路有风

早上还是晚上洗头好？一般人都弄错了！


洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。养发产品、护发产品，都不如你好好的多洗几次头。洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快；如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严重的脱发。可是，你真的会洗头吗？洗头可不是随随便便那么简单哦！下面就一起来看看这些洗头的小窍门吧。

1
洗头最佳的时间是晚上9点

　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2
头发吹干再睡觉

　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3
不要梳湿头发

　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4
不要用指甲抓头皮

　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5
不要直接把洗发水倒在头上

　　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，此外，由于不容易起泡，因此清洁效果也不理想。

6
洗头水温40度左右

　　凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

7
洗头次数少一些更好

　　如果头如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

8
洗头时头要稍微低一点

　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9
用不含硅油的洗发水

　　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

10
洗头后一定要擦干

　　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

11
正确洗头的6个步骤

　　① 洗发前应先梳头

　　洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

　　② 湿洗头发更健康

　　干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

　　③ 洗头时，不要用力揉搓头发

　　头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

　　④ 适量用护发素

　　头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

　　⑤ 尽量冲洗干净洗发水和护发素

　　由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。

　　⑥ 擦头发时，尽量不要拉扯头发

　　头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。在这里需要提醒的是，尽量不要使用粗毛巾。

西爾瑪

长知识，谢谢老师分享

修合

涨姿势了，原来简简单单的洗发也有这么多的学问啊？！需要学习的东西太多了。

暖雨

很好的护发知识，感谢老师分享

波斯菊

感谢老师的分享，阅读学习了。

pingpingdandan

阅读学习了，又学习了新的知识，谢谢老师分享。

slyyygk2642

现在的人活的越来越仔细了，小小的洗头发都有这么些注意事项，学习了。

等风来

老师这是有心，不看还真不知道洗头也有这么大的学问，路过学习了。

风清

呵呵，谢谢老师，我总是习惯早晨洗澡洗头，现在想想得转变方式方法了！

感谢有你1

洗头发也有这么多的学问和讲究，下次要学习了。

1209293717

看君一篇帖，颠覆洗头观，谢谢老师

星空烟云

谢谢老师的分享，涨知识了，原来正确洗头发还有这么多要素。

院感20141109

科普洗发护发知识，谢谢分享！

黔西南妇幼

谢谢老师分享！！！！！！

hjmucle

感谢老师的分享，阅读学习了。

xiaohong106

洗头小常识学习了，谢谢

青蛙的拖鞋

哇哦，仔仔细细地看了，内容很好，感谢老师的分享

fygy

学习了！我经常是让头发自然干，看来要改改了。谢谢老师！

二道桥的羊肉串

看来这都是一个很有学问的事情，谢谢分享

念清风

长知识，谢谢老师分享