科普：产褥期保健系列之产褥热预防方法

细雨润竹

                                   作者  张玉芬      审稿   杜  玲
一、概述：产褥期感染俗称“产褥热”，大多因产褥期卫生不当所致。“产褥热”轻者可表现为发烧、头晕、恶心等身体不适，重者影响健康甚至危及产妇生命，故了解方法、适当防护至关重要。
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二、预防方法
【孕期】1、注意个人卫生：勤洗澡，保持皮肤与外阴清洁；孕晚期禁性交与盆浴。
2、合理膳食，适量运动，心态平和，睡眠充足，以提高机体抗病能力，为顺利分娩打下坚实地基础。
3、做好孕期检查，尽早期发现并治疗感染性疾病，如滴虫性、霉菌性阴道炎等妇科疾病，有效降低“产褥热”等产后并发症的发生率。
【临产时】
1、能吃就吃，能喝就喝，能睡则睡，保持较好的体能。
2、若遇胎膜早破、产程延长等情况时，遵医嘱科学干预，以规避更严重的情况发生。
3、助产人员要经过严格训练，严谨助产技术，注意无菌操作，降低生殖道损伤率，避免把病菌带人产妇体内。
【产后】
1、合理膳食：产后营养很重要，但应讲究摄取适度，这样才有助于新妈妈的体力恢复及增加抵抗力，降低“产褥热”的发生几率。
2、免性生活：产后6周内不宜性生活，建议出院后复诊，由医师诊断身体已复原，然后再恢复性生活。
3、切勿自行服药或停药：只要规范用药，产褥热疗效较好，但应遵医嘱合理用药。切忌自行服用退烧药随意停医嘱，否则易引起其他并发症。
4、保证充足睡眠：产后体质相对虚弱，充分睡眠有助体能恢复。
5、保证充足水分：产后出汗较多，及时补充水分非常重要，新妈妈若禁忌症，以每天补充2000毫升左右的水为宜。
6、保持清洁卫生：应注意恶露的排出并勤换卫生垫，每天用温水冲洗外阴部，以减少感染发生，恶露结束后无须每天外阴冲洗了。
7、保持伤口干燥：如为剖宫产或会阴伤口时，产后一周内宜用毛由擦浴，7-10天后方可视情况选择淋浴。
三、医生提醒
1、新妈妈们应谨记“产褥热”的表现，尤其产后前10天的体温变化，最好每天测4次体温，每次间隔4～6小时，若遇持续高热应及时就诊。
2、由于产褥感染的致病菌可来至孕期、产期、或产后从外界侵入，所以预防“产褥热”应从孕产期的各个时期分别做好相应的防护工作。

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   张玉芬 山东省聊城市莘县第三人民医院院感科
   杜   玲  陕西省榆林市星元医院

朱迪

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