预防心理病 保持好心态

雨花石

随着经济的不断发展和竞争的不断加剧，各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。      儿童行为问题，酒与药物滥用，海洛因等毒品成瘾，自杀发生率均明显上升；老年精神障碍患者在人群中的比例逐年增高；大、中学生心理卫生问题的发生率也有上升的趋势。因此，促进大众对精神疾病的理解和认识，也显得越来越重要。
    那么，在日常的生活和工作中，如何才能有效预防心理疾病的发生呢？行主任说，首先，要心胸开阔，保持乐观豁达的心态。心理疾病的发生，都有一定应激因素，如果在生活和工作中遇到挫折，心态好的人可能什么事都没有，心态不好的人就可能诱发疾病。其次，要不断提高心理承受能力，尽量把生活和工作中不利于自己的事情忘掉。心理咨询中有4条名言：“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”这4句信条也是人们人生中所应遵循的信条。第三，要学会自己给自己减压。如果遇到长期的心理压力或突发性精神刺激，要给予充分的心理支持，可进行自我减压，也可寻求心理医生帮助。

莹之

谢谢，记住了你传达的四句名言。近来院感事件频发，确实心里压力蛮大的。“改变你能改变的，接受你不能改变的。”努力把事情做好，对得起自己。:run

雨花石

凡事只要我们尽力就可以了！:handshake :handshake

落花生

“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的”。到达这个境界，就成活神仙了。

MMFAN1962

“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”能做到这样真成神仙了

阿牛

“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”恐怕很难做到这几条啊！:funk:

幸福

“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”修炼到这个地步，那境界就到顶了。努力呀！

阿牛

原帖由 幸福 于 2009-4-1 22:15 发表

                               
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“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”修炼到这个地步，那境界就到顶了。努力呀！

“努力呀”恐怕来不及了~~~我已经没有修炼的时间了，太老了:$

wangqi

“记住你该记住的，忘记你该忘记的，改变你能改变的，接受你不能改变的。”实在是难啊

雨花石

哈哈哈哈，同仁们，没有去试试看，怎么自己都先否定呢？不像我们院感人吧！:ok :ok

莹之

有你的热心和开心，常感染我。院感事业，让我既爱又恨，爱呢，因为她主持正义，一切以患者为中心；“恨”呢，尽责尽忠没有底啊。:run :run

雨花石

爱和恨是一对孪生姊妹，没有恨哪来的爱呀？呵呵呵:handshake :handshake