流行病学：有午睡习惯者死得早

久的永永 · 发表于 2014-4-20 22:41

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据美国博客新闻网站“gawker.com”4月13日报道，英国一项时间长达13年的研究发现，有午睡习惯的人比不爱午睡的人更容易早逝。

据悉，该项研究结果近日发表在在美国《流行病学》杂志上。英国剑桥大学的研究员们通过对英国本土16374名男女的生活习惯调查，发现相比不爱“做白日梦”的人，经常在白天小憩一会儿的人在65岁之前死亡的比例高了近三分之一。这些在1998年至2000年间参与调查的人中，有3251人已经在随后的13年间相继死亡，这正是研究小组研究午休是否引起早逝这一问题的数据来源。

该研究称，日间小睡最有可能诱发的是呼吸道疾病，这种疾病也被美国斯坦福大学命名为睡眠呼吸障碍。白天睡眠超过1小时的人死于呼吸道疾病的几率比那些从不午睡的人高出一倍不止。但令人困惑的是，由于一些潜而未发的疾病，人们的确应当小憩一会儿，而非完全拒绝午睡。这个研究本身也承认这一点。

在英国，白日小憩并非是一种文化传统。若并非夜间睡眠有明显障碍，午睡的习惯可能是身体系统紊乱的前兆，将来或会发生健康问题。对于这样的说法，有俗语称：“日间睡一觉，大夫要来闹。”

石磊--wxmsl · 发表于 2014-4-20 22:57

这个发现有点吓人哦

佳蕙淼淼 · 发表于 2014-4-20 23:00

英国人就喜欢研究这些我们不怎么关注的细节。呵呵，我不喜欢午睡哈。呵呵

狼头 · 发表于 2014-4-20 23:13

不会吧我到西藏去之前是睡的现在回来后几乎都不睡觉了

香山朗月 · 发表于 2014-4-20 23:14

哎呀！除非是三九严寒手足冰冷逼自己不睡午觉，我可是几乎每天都要睡上三四十分钟，否则下午没精神。呵呵！

一叶兰123456 · 发表于 2014-4-21 07:47

中国不是有子午觉养生的说法吗。

万子2 · 发表于 2014-4-21 08:08

我们睡午觉的人又有人担心了，不过我觉得现在的研究太杂乱，说东说西的都有，还是按照自己的方式生活就好，关键是健康快乐的生活！

求知 · 发表于 2014-4-21 08:10

这一结论有点吓人啊，我们可是从小就养成午睡的习惯了

lsy.24 · 发表于 2014-4-21 08:11

有点吓人，我是每天必需午睡

David-Lee · 发表于 2014-4-21 08:15

真的不知道这是什么样的研究，只能听听而已

汪洋中的小船 · 发表于 2014-4-21 08:15

中医说午时（11：00-13：00）是心当值，需小憩养心。我想，每人都有自己的生物钟，只要所做的事不过度就好。

孟6386 · 发表于 2014-4-21 08:15

lsy.24 发表于 2014-4-21 08:11
有点吓人，我是每天必需午睡

日间睡一觉，大夫要来闹。”

兰贵人 · 发表于 2014-4-21 08:16

有些专家可是说，午睡是必须的呢，到底该不该睡？

守护 · 发表于 2014-4-21 08:23

呵呵，是否有点偏面啊，还是适合自己最好。

jcyyhlb · 发表于 2014-4-21 08:24

中国的人的习惯大部分都认为午间休息一下是好的，真不知道如何是好了，纠结。

xinjianchi · 发表于 2014-4-21 08:30

这个说法挺吓人了，未参加工作前，我基本不午睡，但是工作后，必须要午睡，不然整个下午都是无精打采的，哎！期待进一步的研究。

炉火纯青 · 发表于 2014-4-21 08:32

不相信！睡子午觉可以抗衰老的

小美 · 发表于 2014-4-21 08:36

根据自己的习惯，怎么舒服怎么来。

伊洛彩虹 · 发表于 2014-4-21 08:37

中午该休息就休息，自己舒服就是对的。

百合子 · 发表于 2014-4-21 08:38

还是根据自己的身体状况，如果自己感觉午休一会感染身体舒适的话，还是不要因外国人的一个什么研究去完全改变，本人也是喜欢午休的哦。

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