养生保健

南柯一梦3

癌症正在靠近你吗？研究发现，有不良生活习惯或者患有特殊疾病的人群很容易得癌症，这是我们必须高度警惕的。　　过敏体质者：美国科学家调查了近4万人，发现对药物或化学试剂等过敏的人比无过敏史者更易患癌。如有过敏史的女性罹患乳腺癌的危险比正常人高30%，有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高41%。　　经常熬夜者：虽然癌症的发病机理至今尚未彻底弄清，但有一点可以确定，那就是睡眠不好是一个危险的因素。因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡，也会使更多的致癌物侵入体内。　　肥胖者：哥伦比亚大学的研究资料显示，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高两倍。美国癌症中心报告，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4至6倍。　　维生素缺乏者：瑞士专家认为，体内保护性维生素低的人易患癌症。如维生素A缺乏者罹患胃癌的危险增加3.5倍，患其他癌的危险增加两倍多;维生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、肾上腺癌的危险增加两倍;在维生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌等患病率均增高。　　胆固醇过低者：胆固醇过高会引起冠心病或中风，不少人必欲将其降低而后安。其实，胆固醇是人体不可缺少的养分之一，也是抵抗疾病的生力军，并非越低越好。英国研究人员的报告称，中老年女性死亡的一个重要危险因素就是胆固醇过低，尤其是低于每升血中5毫摩尔时危险最大。　　常饮热浓茶者：医学研究发现，经常饮用高温(80℃以上)茶水有可能烫伤食管，而茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，而突变细胞大量增殖后即可变成癌组织。　　高血压患者：美国对30多万名男子的临床研究表明，高血压病人的癌症罹患率和死亡率为血压正常者的两倍多，并预言未来10年的癌症死亡率可能与血压升高成正比。当然不是说高血压直接导致癌症，而是两病的发生有某些共同机理，如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高，也可诱发癌症。　　憋便者：尿液中有一种可以致癌的物质，会侵害膀胱的肌肉纤维，促发癌变。故专家们主张每小时排尿一次;大便有害物质多，如吲哚、硫化氢、烘臭素及其它致癌物，经常刺激肠粘膜会导致癌变。故防范之举是每天定时排便。　　拒饮酸奶者：酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌，能减少人体对脂肪的吸收。每天饮用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的数量，提高机体的营养水平，使人体的免疫功能得以加强，从而降低乳腺癌的发病率。　　A型血者：据肿瘤专家调查，血型与癌症有一定关系。A型血患癌症的可能性最大，O型血患癌症的风险最小。　　C型性格者：这种性格的特征为过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷性情绪，不让其发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。医学专家以英文Cancer(癌)的第一字母C为这种性格命名，称之为C型性格。调查资料表明，C型性格者患癌危险性比一般人高出3倍多。　　偏肉食者：过多的动物脂肪乃是诱发某些癌症的主谋。美国哈佛大学专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性，患肠癌的比例比那些每月只吃几次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪摄取量比50年代增加了4倍，伴随而来的是癌症发病率的上升。

梦瑶

很好的资料,我有许多不良习惯,得改改了,最主要得减肥了;P
不过我是O型血,患癌风险小:lol