【孙思邈养生13法】

xysy1688 · 发表于 2014-3-3 23:51

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册 |

×

【孙思邈养生13法】1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。 10摄谷道（即吸气时提肛）。11膝常扭。12常散步。13脚常搓。

绿城白云 · 发表于 2014-3-4 00:22

谢谢，学习了。应用到养生中去。

二进制 · 发表于 2014-3-4 06:21

生命在于运动。此外，保持良好愉快心态。谢谢！

雨后晴空 · 发表于 2014-3-4 08:07

好好学习，用到生活中，愿我们大家永远健康、快乐！

雨霖铃yxf · 发表于 2014-3-4 08:16

贵在坚持，才能健康永久。

长安花 · 发表于 2014-3-4 08:30

活到100岁，美到100岁，变成健俏老妖是我的终极目标1

jcyyhlb · 发表于 2014-3-4 08:42

谢谢老师，下载学习了。

tpygk · 发表于 2014-3-4 08:43

谢谢分享，祝大家健康、快乐每一天！

xysy1688 · 发表于 2014-3-4 08:46

长安花发表于 2014-3-4 08:30
活到100岁，美到100岁，变成健俏老妖是我的终极目标1

祝健俏老妖永远年轻美丽！

542556922 · 发表于 2014-3-4 09:19

谢谢老师，下载学习了。

午月 · 发表于 2014-3-4 10:32

再加二句如何？心常静，神常乐。

多多妈咪 · 发表于 2014-3-4 11:09

超赞楼上的补充哦

佳蕙淼淼 · 发表于 2014-3-4 12:15

目宜常运是保护视力的好办法！我一直在做，赞赞！

丫丫小杀手 · 发表于 2014-3-4 14:11

好东东！收藏！感谢老师提供的养生之道！

咪咪宝贝 · 发表于 2014-3-4 14:16

生命在于运动，也贵在坚持，只要坚持锻炼，身体一定会好。

寻求知识 · 发表于 2014-3-29 16:13

要能坚持，一定能活到100岁。事实是经常累得饭都不想吃，哪还有时间和心情去锻炼

浔阳 · 发表于 2014-6-6 11:36

生命在于运动，人生在于思考；永不止步，思则不退

梧桐落叶 · 发表于 2014-6-6 15:46

的确啊！养生很重要

加减乘除 · 发表于 2014-7-24 15:07

路过学习了，我们要增强保健意识，多学养生知识。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

	高山雪莲W：2025年1月份优秀主题贴	02-17 16:11
	高山雪莲W：2025年1月份优秀回帖	02-17 16:10
	系统消息：AI工具试用丨“斯斯”陪你做感控，有问必答！（赚金币啦） #AI工具#	01-07 16:18
	系统消息：上传视频拿金币，快来上传你最喜爱的感控相关视频吧！#👈点我了解详情#	01-06 15:55
	小小牧童：竟然才知道，SIFIC论坛可以一键搜索【知名专家】的授课笔记资源啦！ #SIFIC感染科普笔记#	01-02 17:30

公告区+ 发布