说说洗手那些事儿

沧浪之水

说说洗手那些事儿
我们从上幼儿园开始就接受“饭前便后要洗手”的教育，对刚懂事的孩子，就教他们洗手。其实关于洗手，我们的了解还远远不够。
相信目前大多数家庭都已经用洗手液来代替肥皂洗手，因为其使用方便，杀菌，还有润肤的作用。目前市场上的洗手液根据其不同功能可分三大类：一类是普通洗手液，即“液体香皂”，成分主要是以清洁剂为主，可起到清洁去污作用。第二类为抗菌洗手液，属于消毒产品，可杀灭普通洗手液清除不掉及皮肤皱褶里的病菌，保证洗手效果。第三类为免水洗手液，也属于消毒产品，其主要特点是直接取适量洗手液揉搓1—3分钟即可达到杀菌作用，主要用于医疗场所。
任何一种洗手液都最好在有效期内用完，特别是普通洗手液，如使用时间过长，洗手液本身会滋生细菌，导致洗手“越洗越脏”。
美国科学家发现，没有什么比传统的肥皂和清水更能有效地去除手上的细菌了。研究显示，含抗菌成分的手部清洁产品在去除细菌这方面的效果要明显好于那些不需水洗的清洁剂；在去除病毒这方面，用肥皂和清水洗手的效果最好；而使用消毒湿巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。肥皂能够去除油脂和灰尘。当搓手和用流动水冲洗时，肥皂能够将细菌带离皮肤表面，这也是它们能够发挥抗菌作用的原因。
以乙醇为主的无水洗手法，和用肥皂、清水洗手都是目前比较常用的手部清洁方法。要使用无水洗手法进行手部清洁，首先要用一只手接满无水洗手液并将其涂满双手。洗手的方法即六步洗手法：1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。2、手心对手背沿指缝相互搓擦以清洁手背面的指缝。3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦以清洁手掌面的指缝。4、两手互搓，互擦指背。5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦以清洁指尖。6、一手握另一手大拇指旋转搓擦以清洁拇指。以上各步均应两手互换进行。整个过程应持续20到30秒。两手应互搓至干燥以达到最佳效果。如果两手在20秒之内就干燥了通常表明无水洗手液用量不足。用肥皂洗手前，用清水浸湿双手并涂满足量的肥皂。快速搓洗以覆盖双手表面，并完成六步洗手法。当完成手部清洁后，用清水冲洗并使用一次性纸巾、布巾或干手机干燥双手。要轻轻拍手而非用力搓手以保护皮肤不致皲裂。不要使用非一次性毛巾擦手以防止交叉感染。整个洗手过程应该持续40到60秒。
洗手还有令人意想不到的作用。《科学》杂志上一项研究指出，在做出艰难选择以后，只是简单地洗洗手就能摆脱烦恼，不会再犹豫是否要重新选择。心理学家曾经叫学生在几件物品之间作出选择，如两张不同的CD或二种口味的果酱。他们发现那些在做决定后洗手的学生没有犹豫的表现，这些人并不后悔自己的选择，还接着进行下一组抉择。而那些没洗手的学生则花费更多的时间考虑要把哪种果酱带回家。所以，如果你想避免瞻前顾后的毛病，那就洗手吧！
（作者  温州医科大学附属育英儿童医院呼吸科 张海邻）

                  ——2013年11月12日《温州日报》

米卢哇321

从楼上老师的转帖中可以看出，掌握洗手的时机、时间、正确洗手是有效快乐的事

ZDMSSJ

手卫生用品确实很多，看来传统的肥皂洗手还是比较和好好的。

月光依旧

很有意义的科学普及！感谢老师分享！

热带雨林2010

关于是否还用肥皂洗手，论坛里有过很多帖子，有好多医院取消了肥皂洗手，看来传统的东西还是不要轻易的丢弃，还要经过反复论证再做决定。