憋尿是膀胱癌的一种促发因素

风雨同舟

日常生活中的某些习惯与疾病的发生有一定的作用，这个帖子对大家是否有帮助呢？
       以前常听人说看谁憋尿的时间越长谁的性功能就越好，其实不然，排尿是人体最正常的现象。一般来说排尿是没有时间的规定的，但据专家介绍一般排尿最佳频率为一小时排一次最健康。

　　

　　最佳排尿频率：一小时排一次最健康

　　

　　人何时排尿，多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：

　　

　　尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。 美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀 胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1 次，可有效减少膀胱生癌的危险。

　　

　　巧排残余尿：

　　

　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：

　　

　　解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

　　

　　勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

　　

　　男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究

　　

　　对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪 便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿 者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

　　

　　（来自网络）

晓芦

据专家介绍一般排尿最佳频率为一小时排一次最健康.
呵呵，每小时上一次卫生间啊，上班时间是没法做到了。

嫒梦七月

这个帖子对我有帮助，马上转发给自己的朋友，谢谢哈。

pthfc

健康教育的好素材。

长江流域

据专家介绍一般排尿最佳频率为一小时排一次最健康，但有时真没有时间。

二道桥的羊肉串

每个人得健康可能就从细微处见效，看看我们的排尿方式不同，患病的几率都不同呀，学习了，谢谢风雨斑斑的最新资料

小白天使

习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
谢谢老师分享！！！这是一个好消息。。。