中医养生专家：50%的人是被气死 20%的人被累死

过年

中医养生专家：50%的人是被气死 20%的人被累死
2010年03月22日 10:00　来源：重庆日报
　　50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血；30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病；还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。

　　昨日，由国家中医药管理局、中华医药学会联合主办的“健康中国”养生知识大型公益活动在我市举行。中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中医养生专家常海沧带来了这样的一组数据。

　　据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示：中国人口中只有15%属于健康人群，15%属于非健康人群，而70%则属于亚健康人群。

　　“我们总是习惯生病以后去找医生解决问题，殊不知，每个人其实就是自己最好的医生。”在常海沧看来，治疗“未病”远远比病状已经发生后找医生重要得多。


　　控制情绪

　　别在肝上划“伤口”

　　“每生一次气，就好比在肝上划一道‘伤口’，伤口愈合不仅需要时间，日积月累，你的肝上还会伤痕累累。”常海沧建议，大家要时不时地静下来想一想，最近生了几次气，是什么事情导致生气，寻找原因，努力减少生气的次数。

　　减肥不成功

　　不是吃太多而是排太少

　　“现在很多人热衷减肥，但最终效果不好。实际上，减肥不成功，不是因为你吃得太多，而是因为你排得太少。”对此，常海沧给大家开出一个科学的菜单。

　　“每天的饮食最好能念好这14字经：豆、蛋、奶、鱼、西红柿、萝卜、白菜、茶、荞、菌。”常海沧拿自己打比喻说，在这范围上来选择，原来自己体重87公斤，后来规范饮食后，才有如今的70公斤体重和健康的体质。

　　常海沧还建议，要做到饮食和排泄的平衡，不要把时间都放在工作上，每天要抽出空来运动，因为运动是增强体质的最好方法。

　　相信身体的感觉

　　学会看体检指标

　　“许多单位每年都会组织体检，大家拿到体检报告一看，各项指标都正常，但感觉身体还是不舒服，这就是亚健康的状态。”常海沧说，如果不及时加以防治，这样的状态离发病期只有一步之遥。

　　常海沧建议，要关注血脂中的指标，比如低密度脂蛋白，一旦异常就离冠心病只有一步之遥了。另外，不要太相信肝功能检测，有些肝硬化、肝腹水的肝功能检测也是正常的，最好能B超检查，能清晰地查出肝中的异常。如果有可能，还要检测一下餐后血糖，可以早点发现血糖异常，防止糖尿病。

　　尊重生命

　　好生活是养出来的

　　常海沧将“养生”一词分开解释说，“养”包括滋养、保养、养护，“生”包括生命、生活、生机，好生活是被养出来的，关键是我们身边大部分人还不懂得养生。

　　“很多人得了重病后，开始怨天尤人，用中医的视角看，其实每种疾病都有着清晰的线索，得不得病，得哪种病都有规律可循，都是拜你以前的生活习惯所赐。”常海沧语重心长地说，人的一生应该有三堂必修课，道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点，惟独忽视了最后一点。 (本报记者 李志峰)

过年

人大代表：立足中药现代化 推动中医药国际化
2010年03月22日 09:11　来源：科技日报　
　　两会结束后，本报记者采访了天士力集团董事长闫希军，闫希军兴奋地说在十一届全国人大三次会议聆听了温总理所作的政府工作报告，感到非常振奋，备受鼓舞。同时还在会上发言向总书记做了汇报。温总理还特别从改善民生、促进社会和谐的高度，对医药卫生事业的改革和发展，从五个重点方面进行了部署，提出了为农村儿童白血病、先天性心脏病的医疗提供更多帮助，这使我们感觉到国家不仅对医药卫生事业有宏观的部署，也有具体细致的措施。


　　当前，医药卫生领域的改革正逐步向纵深拓展，如何适应改革和发展的新形势，发展壮大民族医药产业，我们作为医药行业的企业管理者，深感责任重大。

　　面对中国逐步走向老龄化的大趋势及疾病谱的新变化，天士力集团紧扣国家关怀民生的大政方针，紧扣广大人民群众的健康需求，紧紧围绕着做创新药物做大药做高科技药物的发展战略，充分利用药食同源的理论体系，从日常的饮食、用药做起，积极倡导树立大健康理念，普及大健康教育，创新大健康技术，完善大健康服务，发展大健康产业，推进大健康的系统化建设。确立了生命安全产业、生命健康产业两个产业板块，研究建立一套健康管理方案，在做好“一盒药”的基础上，向人们生活紧密相关的“一瓶水”、“一杯茶”、“一瓶酒”扩展。

　　多年来，我们积极配合国家中药现代化、国际化的战略部署，建立产学研的科研模式，将现代科技创新应用于中药的研究和开发，以组分中药为主导，探索中药创新的新模式，在明确中药有效组分和作用机理的基础上，使过去说不清楚的传统中药，实现了现代中药的数字化、标准化、为我国实现中药现代化，利用全球“回归自然”的有利时机，使中药走向世界，打下了坚实的基础。

　　我们始终坚持科技创新，推动大产品、大产业发展模式，形成技术优势，打造核心竞争力。通过国际科技联合，引进高端科技人才，应用国际先进的实验方法，开展临床研究，使现代中药复方丹参滴丸连续8年成为国内医药单品销售规模最大的产品，年销售达到15亿元，完成了在美国FDA、欧盟EMEA的二期临床试验，即将在全球开展大规模的三期临床试验，这标志着我们在中药国际化道路上的一个重大突破，是中药走向世界的一个里程碑，将为中国其他中药产品走向国际开辟一条途径，建立一种模式，搭建一个平台。

　　今年，我们将继续保持清醒的认识，充分估计经济危机的不利影响，充分利用滨海新区开发开放的有利形势，按照天津市市委市政府提出的“高质高端高新化”的要求，立足天津，面向全国，走向世界，为实现用药安全，为民族医药产业走向世界，为保障群众健康，做出应有的贡献。

　　为把中医药国际化工作落到实处，我们建议由国家相关主管部门组织优势企业、科研院所，建立中医药国际化的合作联盟，通过系统科学研究和再评价，并进入“十二五”新药创制的重大专项，把更多的中药产品不断推向国际，改变我国是原料药出口大国，而制剂出口甚微的现状。

至柔

生气是用别人的错来惩罚自己，这句话非常有道理！

沧海一粟

回复 1# 过年

50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血；30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病；还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。
  死亡原因统计这么精确？死亡原因归总于：气死、吃死、累死也未免太简单了吧？那么交通事故、某些基础疾病、恶性肿瘤、天灾等不会死人吗？

腊梅

"治疗“未病”远远比病状已经发生后找医生重要得多。"
中医治病是治本，西医治病是治标。

大家千万注意不能做那“50%的人是被活活气死的”

niujialan

“每天的饮食最好能念好这14字经：豆、蛋、奶、鱼、西红柿、萝卜、白菜、茶、荞、菌。”这些应该能做到。