莫让生命之花过早凋零

细菌耐药

作者：王进 来源：中国科学报 发布时间：2012-12-15

科技工作者“过劳死”的悲剧已经不止一次上演，我们在关注老师这一群体的同时，莫要忽视在校研究生这一群体。

作为最重要的研究群体，研究生特别是高年级学生，更是将大部分时间贡献在科学研究方面。有的学生，一旦进入研究生学习阶段，基本上就不再参加身体锻炼，结果导致身体出现不良反应的情况急剧增加。

书还没有读好，身体先出现了问题，显然这样的教育投资很难说具有投资收益回报。

长期操作电脑带来的各种“电脑病”，如眼睛疼痛、辐射导致皮肤过敏；长期久坐引发的慢性疾病，诸如肩周炎、颈椎病等；长期不运动带来的身体机能退化，如肥胖症等。

如果单纯从科研工作的效率来说，良好的身体不仅仅是研究生个人的私事，也是事关一个学术团队科研工作能否取得卓越绩效的关键因素。

因为一旦学术团队中某一成员因身体不适而无法按时提交工作成果，他的工作任务必须转嫁到其他成员身上，这势必加重其他成员的工作压力，势必会导致项目研究的整体工作进度减慢。

这就需要研究院所的相关机构进行合理地安排，设置合理的工间休息制度，并充分运用工间时间，开展兼具趣味性和有效性的体育活动，以确保员工日常的身体锻炼。

比如，工作休息时男生可举哑铃、爬楼梯，女生可跳绳、转呼啦圈，有条件的情况下可以打打羽毛球或者乒乓球。这些运动方式既能保证锻炼效果，又不需要太复杂的装备，往往能取得事半功倍的效果。

当然，还可以定期开展体育活动，这样做的好处不仅仅在于能够提高身体素质，更能通过定期训练将某一体育爱好转变为体育专长。

需要提醒的是，身体锻炼必须遵循科学规律。有的学生往往采取一周一次大运动量的锻炼方式，这种过度透支身体的做法是极不科学的，且具负面效应。

作为导师，既要为研究生的学业负责，也要对他们的身体负责，督促他们加强身体锻炼，否则，研究生虽然把科研工作搞得很棒，却有可能真就成为“垮掉的一代”了。

《中国科学报》 (2012-12-15 第5版 生活周刊)

细菌耐药

上个月，我们医院一位分管基建的副院长在出差途中突发大面积心梗，意外去世。这位副院长不到60岁，快退休了，也差不多快到享服的时候了，去意外离开了大家。全院震惊！

又看到这篇文章，忙碌的医务人员们，你们也该考虑一下自己的健康了！别让忙碌影响了健康！

微风轻轻

医院才不会考虑你是为了工作而劳累呢，病了请假就说你身体素质不行，从来不考虑是累的，正常节假日不让休息不说，还说这是应该的，所以只能自己看好自己啊，哎，身累心更累