纾缓眼疲劳小窍门

杰、秋天的童话 · 发表于 2012-7-20 21:45

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现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。

　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：

　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。

　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

cjl · 发表于 2012-7-23 09:28

很实用的一帖！多谢分享～

stybm · 发表于 2012-12-9 11:58

谢谢楼主用心了，留下了，以后多试试

够得学 · 发表于 2012-12-29 11:54

很受用学习了视力一直很重要

静之秋月 · 发表于 2013-1-3 14:34

学习了

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