【感染科普笔记2018-11-23】静雨轩：流感来袭，朋友，您在远方还好吗？

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流感来袭，朋友，您在远方还好吗？作者：静雨轩

责编：张菊

亲爱的朋友：

见信如面！

您在远方还好吗？

冬季将至，听说流感又要来袭，您最近身体情况怎么样？自己要多注意保护好身体。

说起流感，去年的高峰期感觉还历历在目——医院爆满，有的医院甚至要候诊七个小时以上，听说很多的儿科医生都已经累瘫了……

所以，咱们要保护好自己的身体，就不要去医院凑热闹了。

前几天，国家卫健委还特地召开了电视电话会议，要求卫生部门要高度重视流感防治工作，提高责任意识，坚持把人民群众身体健康和生命安全放在首位。

看看，国家还是把我们放在心里的，心里瞬间很温暖。

这次电视电话会议我有幸参加了，学到了好多的知识，我迫不及待的想和您分享一下：

他们说注射疫苗是最好的预防手段，您注射了吗？如果没有的话，一定不要去人多的地方，因为那里很容易被传染，还是“家里蹲”安全。

苗，不一定能够全部预防，也有可能被传染的。这个病毒真讨厌，20分钟就可以传播一代，所以选择流感疫苗的时候也要注意，看看是不是全部都能够预防。听他们说疫苗有三价和四价的，四价的保障比三价的高很多，就是四价容易缺货。

不过话说回来，身体才是革命的本钱，只有抵抗力好了，才什么病都不怕。所以一定要注意多锻炼身体，身体好，省心省事省钱。这点真的很重要，您可别忘了锻炼身体哈！

对了，您如果一定要外出，记得戴个口罩，流感经呼吸道传播的，口罩是最直接、最有效的预防措施。还有啊，如果对方有感冒的迹象，说话的时候您尽量和他保持一米左右的距离，因为飞沫传播的距离是一米，您站远一点就不会被传染了。

还有一定要多洗手，听说手上如果有细菌，可以通过眼睛传播，具体点就是通过眼结膜传播，多可怕的一件事啊，我还一直喜欢揉眼睛，以后都不敢了，得注意卫生，还要多洗手。他们说了，洗手不止可以预防流感，还可以预防其他好多疾病呢。您别以为洗手很简单，它也是有步骤和方法的，据说现在幼儿园就开始训练了，还是一种社会技能呢，您不会的话，估计还会被小朋友鄙视呢。

另外，如果您不小心感染流感了，打喷嚏的时候千万别对着别人，现在都讲究“咳嗽礼仪”了，具体来说就是咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾要扔垃圾桶内，别给别人造成麻烦，这可是道德问题。如果没有纸巾，可以用上臂的衣物来捂住口鼻，因为那里的衣服碰到的机会很少，这样就不会引起交叉感染了，这个观点我也是认同的，相信您也和我一样。

今天啰里啰嗦和您唠叨了好多预防流感的方法，没别的，就是希望您身体健健康康的，别去医院凑热闹。对了，还差点忘了一点，就是家里要多通风换气，新空气可以把病毒都吹走，也是预防流感的重要措施之一，医疗资源这么紧张，大家要把有限的资源留给有需要的人，这点是我们可以做到的，我们虽然不是雷锋，但是如果我们都健健康康的，不去医院添堵，不给国家和社会添麻烦，就是最大的雷锋精神。

最后再次强调一下：

流感针对的是每个人，你我都有可能被感染，请在这个冬天，保护好自己。流感具有致死性，真的和普通感冒不同，严重的话，并不是吃吃药就可以解决的事，《流感下的北京中年》文中作者的岳父从小小的感冒，到感染未知的流感病毒，最后发展到肺炎，还是没逃过阴阳两隔的结果。

只有多了解一点，多落实一点，健康才能多一点。

亲爱的远方朋友，请保护好自身的健康，让我们一起携手，共防流感，平稳地度过这个冬春季。

静雨轩

2018-11-23

图文编辑：独白

川页

苗，不一定能够全部预防，也有可能被传染的。

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学习了，多了解这些知识对自己及他人 是有好处的。

huajianzhan1

前几天去儿科普及了