高三学生一年高考成本普遍1-4万
扬子晚报记者调查不同年代的“高考成本”，听听备考经验丰富的老师对家长有哪些建议70年代从下放农场到考场，临上考场前揣个鸡蛋；80、90年代，不加餐不补习，上考场如进课堂；00年代，补习课逐渐兴起，爸爸自行车去送考；到现在，补习班、营养餐很风靡，考前住酒店，爹妈轿车送，加注在孩子身上的筹码越来越多，压力也越来越大。 高考临近，本报昨天从全省采集了一些高考学生的“高三备考成本”，分析发现：一个考生高三一年的家庭投入普遍在1万-4万元之间。日益高昂的付出，真的对孩子高考有益么？
看看高三一年，一个普通考生家庭要花多少钱——
高三学生一年高考成本普遍1-4万
扬子晚报记者调查不同年代的“高考成本”，听听备考经验丰富的老师对家长有哪些建议
70年代从下放农场到考场，临上考场前揣个鸡蛋；80、90年代，不加餐不补习，上考场如进课堂；00年代，补习课逐渐兴起，爸爸自行车去送考；到现在，补习班、营养餐很风靡，考前住酒店，爹妈轿车送，加注在孩子身上的筹码越来越多，压力也越来越大。 高考临近，本报昨天从全省采集了一些高考学生的“高三备考成本”，分析发现：一个考生高三一年的家庭投入普遍在1万-4万元之间。日益高昂的付出，真的对孩子高考有益么？
看看高三一年，一个普通考生家庭要花多少钱——
考生家庭样本1
儿子累了，老爸带他去按摩
考生：南京某四星级高中高三学生 张强
高三总费用：3.1万元左右
复习资料费：一年1800元左右；
培训补习费：英语、物理和化学每周一次家教课，每次100元，每个月1200元，一年14000元左右；
文具用品费：包括笔、橡皮、胶带、英文版影碟等，一年约1000元；
营养费：一个月特增的饮食费1000元左右，一年1.2万元；
交通费：考试3天打算坐地铁，交通费12元；
休闲花费：跟同学吃肯德基、看电影以及盲人按摩等，约1000元；
住宿费：高考3天订了3个半天的宾馆，一共1200元
采访对象：张强爸爸
备考心得：做一个最好的“听众”
“高考对孩子的未来来说，是非常关键的。为了孩子，花多少钱，我相信每个家长都会心甘情愿。”张爸爸告诉记者，抱着他这种心态的家长很多。
“高三刚开始的时候，我就问过孩子，最不喜欢我们说什么，他告诉我说：别问我成绩。后来我就不会再直接问他的成绩。我觉得，对孩子来说，更需要的是来自家长的信赖和支持。所以这个高三一年里，我非常努力地去做一个好听众，听他讲学校的故事，自己的烦恼等等。”张爸爸告诉记者，他非常希望孩子能有一个阳光的心态去迎接高考，所以孩子累了会给钱他去跟同学吃顿肯德基、看场大片，也不会为了儿子和谁交往而上纲上线；孩子累了还会带他去做盲人按摩。
“在饮食上，我主张给孩子食补，并不会给他吃什么营养品；在学习上，除了给他需要的补习以外我不会一直在他耳边念叨；在生活中，我要做的是理解他、支持他，陪伴他走过这段特殊的日子。”
考生家庭样本2
一年补习费就要花掉1.5万
考生：常州某四星级高中高三学生 方磊(化名)
高三总费用：2.7万元左右
复习资料费：1000元
培训补习费：1.5万元左右
文具用品费：800元
营养费：1万元左右
高考当天交通住宿：无，考场就在家附近
采访对象：方磊妈妈
备考心得：做好后援团，花多少钱都愿意
从上高中起，方磊开始上辅导班，方妈妈告诉记者高三一年，儿子最大的花销是在课外班上。
方磊所在中学周六放假，周日上课，每逢周六班上大半同学都在外上辅导班。“他的数学和英语不太好，我帮他补了两门，两门课一个学期是4000，一年花了8000元。”去年暑假，方妈妈还额外为儿子报了暑假补习班，“每门课一个月1500，也报了两门，一共花了6000元。”寒假方磊还上了几天突击辅导班，费用超过1000元。方妈妈算了笔账，从暑假到现在，花在儿子辅导班上的钱超过1万5。在方妈妈看来，即便再贵的补习班也是值得的，“儿子原来数学不太好，补习之后在模考中进步了几十分呢。”
方磊一周五天在学校吃饭，每天回家会补充牛奶和水果。每到周末，方妈妈变着花样给儿子做好吃的，排骨、牛肉、鳝鱼……每一顿都不会有重复的，“什么好吃做什么，不会计较钱多钱少的。”对方妈妈来说，做好儿子的高考后援团是她目前最重要的使命。
那些年，我们怎样去高考——
不同年代的“备考成本”
70年代
常州张先生 1978年参加高考
补课费：0元(从下放林场直接去考场)
交通费+住宿费：0元
高考营养餐：在林场上自己烧，有什么吃什么。
考试资料费：1.5元(一张卷子5毛钱，好像买了3张)
高考当天：吃了一个鸡蛋
总计：不到2元
80年代
淮安俞先生 1987年参加高考
补习班：没有
补习资料：基本没有
高考营养费：高三时物价已经有点贵了，生活费一个月一百块钱。考试当天也没有加餐。
总计：1000元左右
90年代
南京刘先生 1995年参加高考
补习班：没有
高考营养费：生活费大约每个月200元，临近高考时一个月加三十元伙食费(学校专为高三学校开小灶，菜要比一般的新鲜些。)
补习资料：没有补习资料(只有学校发的习题)
考试当天：妈妈烧了一顿红烧肉
总计：3000元左右
00年代
南京余瑜 2002年参加高考
补课费：每个月补习英语500元，一年下来总共6000元。
营养费：一天一杯牛奶、一个鸡蛋，一个苹果，每月约300元。
补习资料：总共500元
高考当天：坐爸爸的自行车去考场。高考当天妈妈准备了鱼和虾，没有特别的滋补品，三天的费用不超过100元。
总计：近1万元
听听备考经验丰富的老师专家怎么说——
家长只盯成绩，孩子考前心理易崩溃
家长的紧张情绪会传染给孩子
金陵中学高三(2)班班主任唐柯老师是一位高考经验丰富的班主任。对于考生家长们的全身心付出，唐老师结合多年备考经验也给出了一些建议：“家长的紧张情绪往往会传递给孩子，即使家长是为孩子好，也不想影响孩子，但事实上孩子是很敏感的，一看就能看出来。以前我就遇到过一个学生，看到爸爸的眼睛就觉得爸爸是因为她成绩不好而睡不好的；我们有的家长因为太看重学习成绩，孩子模拟考试万一出现失利情况，脸色就很难看，甚至恶言恶语，这样其实会给孩子造成很大的心理压力。这些家长的表现往往会给孩子的高考产生负面的效果，造成与孩子之间的隔阂。我就见到有的家长比较民主，甚至还有妈妈给女儿敷面膜，既保护皮肤，又能让孩子放松。建议家长对孩子的高考多以平常心待之，帮助孩子在正常的家庭氛围中迎接高考的到来。”
对孩子的关心与投入要适度
南师大社会系徐翔博士指出，重视高考没错，但是家长不管做什么，一定要帮“正忙”，不要“帮倒忙”。“对孩子的关心和投入一定要在一定的范围之内，不要给孩子形成患得患失的压力。特别是对于心理比较脆弱的孩子，更要营造轻松的迎考氛围。”
（信息来自 淘宝办公家具furniture.toyoso.com） 亲爱的楼主你发帖的主题好像很院感启明星计划没有关系，望斑斑们调整到相应版块上，谢谢 这个价钱差不多，我是刚大学毕业，想想我高考时父母为我付出的还真不少，还不光是金钱，更多的是父母操的心。 下面是我在高考网上找到的高三学生食谱，看完真是惊人，
星期一
早餐：牛奶230ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。（这个午餐营养搭配很好，但比较清淡，对于无肉不欢的孩子来说有点……而且缺一味汤）
晚餐：馒头（面粉180克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。（晚餐比较合理，清淡）
加餐：水果。
星期二
早餐：小米粥（小米100克）、牛奶230ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。（这款早餐适合女孩子或南方人，因为缺主食，对于要学习一上午的孩子来说，早餐最好配上两只鲜肉包或者面包馒头之类的主食，否则热量不够。）
午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。（午餐缺汤）
晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。（晚餐的清蒸鲜鱼如果能和午餐的炝花菜换一下就好了，这样午餐可以再丰富些，晚餐有虾米躺了，两个素菜足矣）
加餐：水果。
星期三
早餐：粳米发糕（150克）、牛奶230ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。（今日早餐搭配很好，如果再配点水果或蔬菜沙拉就更好了）
午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。（午餐很好，各样搭配均很好）
晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。（貌似周三的搭配比较合我的口味）
加餐：时令水果。
星期四
早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。（有点单调，换做俺家儿子肯定不吃了，可以加一样青椒土豆丝，一个水果）
午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）、炒青菜（新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。
晚餐：肉菜包子（面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量）、紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，紫菜、调味品适量）。（发现这个食谱每天晚上都有汤，这是不对的，晚上不适合喝汤，民间有这种说法：晚上喝咸汤，赛过吃砒霜，我一般晚上煮粥。周四的晚餐有点单调，应该有一到两样清炒时鲜蔬菜）
加餐：水果。
星期五
早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶230ml。（早上吃馄饨和牛奶不错，可以补充夜里睡眠损失的盐分和水分，又补充了蛋白质，但是还应该加主食，如馒头、包子之类的，否则撑不到中午孩子就饿了）
午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。
晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。（晚餐和午餐调换一下就合理了）
加餐：水果。
星期六
早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶230ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。（这个搭配很好，牛奶中可加麦片）
午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。绿豆粥和晚上的干贝豆苗汤调换为好
晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量）。
加餐：水果。
星期日
早餐：面包（面粉200克）、牛奶230ml、煮鸡蛋50克。（尚可，缺水果）
午餐：米饭（粳米150克）、孜然炒羊肉（羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克，调味品适量）、香菇烧油菜（鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克，调味品适量）、拌小青菜。（香菇烧油菜和炒小青菜重复，换成凉拌莴笋丝会好些？晚上的紫菜虾皮汤挪上来）
晚餐：百合粥（粳米50克，百合适量）、馒头（面粉100克）、葱爆两样（猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量）、青椒豆腐丝（青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量）、紫菜虾皮汤。（有粥了，汤可不要）
加餐：水果。
不要说高中了，现在小朋友上个幼儿园就开销很大了。
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