清清 发表于 2012-4-30 16:18

老中医的养生口诀

红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；
白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；
番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老
苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；
玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；
花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；
湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；
依据情况选食疗，多样进食营养好。

大漠驼铃声 发表于 2012-4-30 16:27

好在食疗歌中食物没我不喜欢的。经常换着吃吃保健康。大家都要爱自己，健康快乐才能工作和生活。

好文静 发表于 2012-4-30 16:30

谢谢您在节日里送来保健绿色食品。

衣带渐宽 发表于 2012-4-30 16:50

额。。有个大前提啊。。现在还能吃到纯真的么。。食品安全太让人担忧了

清风拂面 发表于 2012-4-30 17:28

经常更换饮食的品种花样，即使有点儿问题，应该影响也不会大，希望大家都能健康而快乐

重命名 发表于 2012-4-30 17:32

太好了，我们可以好好学学。

wyw-sh 发表于 2012-4-30 18:04

五谷杂粮可以使我们是身体更健康！

感染戈壁 发表于 2012-4-30 19:34

收藏了，希望大家健康长寿！！

纳兰青青 发表于 2012-4-30 20:19

好好学习并领会，祝大家健康到永远！

高山雪莲W 发表于 2012-4-30 21:57

挺好，生活常识，养生保健。

张志刚 发表于 2012-4-30 22:13

呵呵，是啊，现在能吃到自然的吗？

有缘 发表于 2012-4-30 23:28

收藏了，谢谢在节日里送来保健礼物!{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}

枫叶红了的时候 发表于 2012-4-30 23:40

这个养生口诀太好了，要好好学习，吃出健康来。

玉玲珑 发表于 2012-4-30 23:42

都是我喜欢吃的好东西啊，老中医就是会养生，让我们以养生为名多多进食吧！

黑蛋 发表于 2012-5-3 15:41

真的不错，顺口很好记忆。谢谢分享。

沧浪之水 发表于 2012-5-3 15:55

了解这些食疗知识，对促进健康是一件好事。

mic1943 发表于 2012-5-3 16:39

每天一斤奶 结石中国人····{:1_9:}

hyx1186 发表于 2012-5-3 16:51

养生口诀太好了，大家要注意保重身体！健康快乐每一天。
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