橡皮娃娃
发表于 2012-4-10 09:20
我倒是一直早睡早起，晚上十点刚过就睡觉，就是大学里期末考试的时候也这样，早晨七点起床。周末稍晚点，但是八点之前肯定起床了。
nmgmengqinglan
发表于 2012-4-10 09:28
晚上十一点以前睡觉，否则第二天没精神，思维迟钝。
玻璃情绪
发表于 2012-4-10 09:47
再也不敢看电视到半夜了
larissa
发表于 2012-4-10 10:23
健康很重要，谢谢楼主分享{:1_7:}
jcyyhlb
发表于 2012-4-10 11:35
一个良好的生物钟确实非常重要。看来以后一定养成养成良好的习惯。
scls2008雪松
发表于 2012-4-10 11:37
其实只要睡眠质量高就没有问题，第二天精神没有问题。
娟子姐姐的微笑
发表于 2012-4-10 11:43
理论上是这样的，但我们都是医务人员，怎么做得到。只能说尽力而为。
铁皮石斛
发表于 2012-5-5 16:49
晚睡确实不好，看来以后一定养成养成良好的习惯。
夏》》》雨
发表于 2012-5-5 20:32
非常支持老师观点，看来您是一个注重养生的人。
wqz
发表于 2012-5-23 14:00
尊重自然，爱惜生命，健康很重要！谢谢老师的分享！
monikahuan
发表于 2012-5-24 16:53
看来经常熬夜的大有人在嘛~~坏习惯是得改改了~
朋友的一句话和大家共勉：
10点之前不睡觉，是不要脸；12点之后不睡觉，那就是不要命咯~{:1_7:}
够得学
发表于 2012-12-26 15:25
熬夜不吃早饭的习惯看来都得改了