xinanw 发表于 2012-1-6 08:40

20种方法帮你摆脱心理压力

1.一吐为快；2开怀大笑；
3.听听音乐；4阅读书报；
5.重新评价；6.大喊大叫；
7与人为善；8.不要挑剔；
9.留有余地；10学会躲避；
11.免当超人；12放慢节奏；
13.做些让步；14遇事沉着；
15.逐一解决；16熄灭怒火；
17.做点好事；18眺望远方；
19.换个环境；20.外出旅游。

红豆豆 发表于 2012-1-6 09:03

“11.免当超人；12放慢节奏；”
“3.听听音乐；4阅读书报；”
首先让自己缓下来，然后再舒缓心情！很受用，谢谢老师分享这么好的减压方法！

金枝玉叶 发表于 2012-1-6 09:06

很经典，谢谢楼主，学习了。我们的确应该学会生活，放松心情，有劳有逸，健康长寿。
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