【影响健康的10个小细节】

二道桥的羊肉串 · 发表于 2011-8-4 20:53

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1、不要临睡前才洗热水澡；
2、一天喝水量不足8杯；
3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；
4、中午也要刷牙；
5、失眠是因为缺钙；
6、扔掉排毒药丸；
7、坏情绪让你生病；
8、不要完全拒绝食物中的脂肪；
9、不要把手机放在床边；
10、早起不要赖床。健康生活从细节开始哦。

鱼禾草 · 发表于 2011-8-4 21:03

不要临睡前才洗热水澡、中午也要刷牙”这两条还没有好好注意呦，一直喜欢洗完澡就睡觉。

闲书 · 发表于 2011-8-4 22:38

、不要临睡前才洗热水澡；
3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟
9、不要把手机放在床边；
10、早起不要赖床
这几点都没有做到，要努力哦

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