简便易行的拍手疗法

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拍手疗法

拍手疗法是一种非常简易的健身运动，若能勤加锻炼，必然有非常神奇的功效，总而言之，它是治百病的好方法，虽然不一定能使一切慢性病断根，但一定能在短期内，获得一定程度的改善，读者不妨尝试一下，只要您能忍耐疼痛，越拍响声越大，就可把生命力在数分钟内激发出来。它的要领是：掌心对掌心，手指对手指，但五根手指不要并拢。拍手时若手掌放平，叫做“实心掌”，声音会很响，易影响周遭之安宁，因此这种练法，只宜于到空旷的地方练。若拍时掌心略弯曲，叫做“空心掌”，声音会变小，因打击面缩小，效果差一些。

拍手疗法锻炼时，两手掌强烈的互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。根据手掌反射区的理论，练拍手疗法便可以治疗全身百病，但若根据中国传统经络学的理论，拍手只能获得一般的效用。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。

拍手最大的功效是消除身体内在的污染与毒素。我们一般人每天都吃了不少不干净的食物，如肉、鱼、油、盐、味素••••••，若不借着拍手，把污染清除，日久堆积体内，必将百病丛生。

练拍手疗法时间久了，一个人的脾气会渐渐消除，变成了一个不容易发脾气的人，它可以很明显、很轻易地，把体内、心中忧闷烦躁之气，从手掌逼出，然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、爽朗的心情。

风雨同舟

中医的经络理论来讲，拍手确实能达到牵一发而动全身的目的。简便易行，值得推广。平时上班路上经常看到，看来自己也应实践一下了！好