禾女玉兔 发表于 2010-7-27 18:23

养生六要诀

 一辨体质分九种,因人制宜各不同。
  二顺四时适寒温,人与自然自相通。
  三养心神调情志,精神爽朗沐春风。
  四调饮食须均衡,少而清淡不肥壅。
  五适运动持以恒,流水不腐筋骨松。
  六慎起居讲规律,劳逸适度精力充。
  把握养生六要诀,健康自在我手中。

细雨润竹 发表于 2010-7-27 19:07

生中年,关注健康很有必要;养成良好的生活习惯,给心灵一份自由飞翔的空间,同样是养生之道不可忽略的一项重要内容。谢谢楼主分享。

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