揉捏耳朵可健身消疲劳 每天几分钟神清气爽
揉捏耳朵可健身消疲劳 每天几分钟神清气爽2010年03月26日 11:40
将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
摩擦耳廓以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。
提拉耳朵摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。
摩擦耳朵用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。
揉捏耳屏以拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压、清脑、明目；以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎、鼻炎、感冒等。(张瑞珍)
希望各位同仁就拉拉耳朵啊....... b]科学家发现男女噩梦有别 五种梦境最常见
2010年03月26日 10:24 来源：科技日报
德国一项调查发现男性和女性噩梦梦境有所不同。噩梦或许不会直接对应真实生活情景，但反映出做梦者内心忧虑。调查人员向2000人询问他们做梦的情况，从做过噩梦者的回答看，大多数梦到牙齿或头发脱落的是女性，梦到从特别高地方摔下的以女性居多；撞车或坠机多出现于男性梦境；梦到身体瘫痪和考试不及格的男女比例接近。
心理学家解释：梦到牙齿或头发脱落表示担心随着年龄增长而容颜衰老；从高处摔下意味着坠入爱河或者结束一段恋情；当与伴侣关系处于纠缠状态，无法摆脱时可能会梦到瘫痪；对生活失去控制时，梦境中容易出现撞车或坠机情景；梦到考试不及格或许是现实生活中缺乏自信心的表现。心理学家认为，女性比男性更容易做噩梦，或许与女性月经周期有关。女性睡眠更容易中断，患失眠者较多，睡眠中醒来次数多使她们记得做梦。心理学家归纳出五种最常见的噩梦：由高处摔落、被人追赶、瘫痪、迟到、心爱的人死去。
color=Orange]将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
耳朵被视为"缩小了的人体身形"，古典医籍有'耳有宗脉之所聚'、"五脏六肺、十二经脉有络于耳者"、"一身之气贯于耳"之说。我国医学认为，肾乃人体的"先天之本"，而肾开窍于耳，即肾在体内，而耳则是体表的窗口。基于这种思想，古代医学家把耳朵作为健身强体的重要部位。
现代医学研究发现，人体各部分与耳朵通过经络有着密切的联系，而耳朵上分布了许多的穴位。耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位，通过耳穴能诊治许多疾病。因此，经常拍打自己的耳朵可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力，以保持相对的生理平衡，使耳膜保持良好的功能，起到有病治病、无病防病的良好作用;经常拍打耳朵，能够消除疲劳，振奋精神，传导思维通路，清醒头脑，使人耳聪目明，对耳鸣、头痛、眼花、失眠等有良好的辅疗效果;能活跃肾脏内气，延缓衰老;能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展;促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压的形成。
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