电脑族每天必喝的四杯茶
【来源:搜狐健康论坛】面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
电脑族每天必喝的四杯茶
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C, 不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 养成喝茶的习惯对人体健康是有益的,只是习惯要培养。慢慢来吧。 在当前自然环境污染严重的情况下,饮茶的好处很多,我们要坚持! 如果一杯茶里同时加入:绿茶、菊花、枸杞,不知效果如何啊?、{:3_778:} 对于不喝茶的人如何做?{:1_733:} 我是将绿茶、菊花、枸杞、灵芝放在一起泡饮,如何?{:1_12:} 我是电脑族但不喝茶,看了之后要开始学学饮茶了! 回复 1# 小叶
请问胃不好不适宜喝绿茶的人怎么办?喝普洱茶行吗? 上网查了查,仅供参考:
夏喝绿,冬喝红,一年四季喝乌龙。所以红茶是比较适合冬天喝的,因为属暖性的,茶性温暖的相对比较养
胃,所以发酵类茶,对胃相对较好。红茶,后发酵充足的茶,发酵重的乌龙茶都可以.不过刚加工出来的茶会
次一点,放上一段时间的茶会更好。
另外,胃不好不宜喝苦丁茶,因为苦丁茶属于寒性的。 普洱茶按产品的特性,有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。学科分类普洱茶是工艺茶,即采用人工发酵加工制成的普洱茶,俗称为普洱熟茶。
生茶:清理肠道,有降脂,降压和减肥功效,适合年轻人群
熟茶:降脂,降压,养胃,较适合中老年人群
两种茶都有许多保健功效,看个人喜好了。
不过生茶的活性成份较多,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
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