宽恕的理由
他年轻的时候,因领导反对种族隔离制度而被囚一万多天。1962年,他因领导工人运动和涉嫌非法离境而被逮捕;1963年,他被判决终身监禁。在服刑期间,他在石灰采石场里做着苦工。在那里他是最低等的囚犯:享有最少的口粮和严格的探访制度(每六个月一位探访者和一封信)的待遇。
1981年,他祖国的情报机构帮助他策划了一次越狱以逃脱暗杀。
从监狱里出来后,总统克林顿曾问他,“当你的自由被他人夺走,难倒你不痛恨那些压迫者么?”他回答,“曾经有一段时间是痛恨的,他们关押我二十七年,我没有看到孩子们成长。我痛恨,同时感到害怕,我没有失去自由这么长的时间过。”他停顿一下,微笑继续说,“但如果我在监狱外面还痛恨他们的话,那么我依然处在监禁中。我想要自由,所以余下的就随它而去吧。”
他是曼德拉,一个告诉我们为何宽恕的人。他赢得了南非史上第一次民主选举并在1994年到1999年任职总统。他获得过超100个奖项,包括1993年的诺贝尔和平奖。
因何宽恕
让心自由
很多人不理解宽恕。宽恕是充满风度和仁慈的行为,而不是未能脱罪的人所作的补偿。或许宽恕会帮助罪犯改变,但其首要目的还是为了让我们摆脱仇恨和痛苦的心情。
你的生活会更有力量
宽恕具有巨大能量。你对另一个人的宽恕会令你更有尊严,对他人更具有同情心。
宽恕会令人更健康
不会宽恕会导致慢性的愤怒和敌意。这可能会引起胃部不适,溃疡,头痛,背痛,高血压,甚至在严重的情况下可能导致惊恐发作或惊恐障碍等疾病。宽恕能够减轻这种因愤怒和敌意带来的不适感,令身心健康。
如何宽恕
把宽恕看作一个释放不满和愤怒的过程,反问己身是什么导致了你的愤怒。注意,有的时候成长中你怨恨或不喜欢某个人的情绪会存在很久,甚至会影响对自身的认可与接受。
这些都不是障碍。即使你在攻击中完全没有发生作用,也要学着宽恕。做你自己,让痛苦和仇恨散去吧。
当你宽恕他人的时候,并不意味他们不为自己的行为负责。比如,若一个妻子宽恕她的丈夫对她的虐待,并不意味她要继续留在他的身边,或是那个男人不用面对他的错误行为。它意味着通过宽恕,她不必屈服于丈夫的暴力之下忍受痛苦和仇恨的折磨。 同是一片天,有人抬头看见的是阴翳层层,有人却可以透过云层感受那无际的蔚蓝 同是一片天,有人抬头看见的是阴翳层层,有人却可以透过云层感受那无际的蔚蓝
老朽 发表于 2009-10-30 23:23 http://bbs.sific.com.cn/images/common/back.gif
这可是我的座右铭哈!哈哈哈
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