999欣欣向荣 发表于 2017-11-7 16:16

维生素D究竟要不要补？如何补？做个化验吧

本帖最后由 999欣欣向荣 于 2017-11-7 16:17 编辑

蒙蒙 检验医学网维生素D的重要性很久以前，人们就已经认识到维生素D能维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成，是一种保持骨骼健康的重要营养素，它的活性形式1，25-(OH)2D 具有激素样作用。现今越来越多的证据表明，维生素D对人体健康具有重要意义。由于维生素D 受体广泛分布于人体各组织系统，使其具有广泛的生理作用。目前认为，维生素D 缺乏与人体免疫功能异常、心血管疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等密切相关。维持充足水平的维生素D是预防某些癌症、糖尿病、多发性硬化症、中风和其他的健康问题的关键因素之一。两个最重要的D族维生素是D2和D3。D2为麦角固醇经紫外线照射转变而来；D3是体内合成：表皮和真皮中的7-脱氢胆固醇，经紫外光照射转变而来。维生素D2与维生素D3结构相似，对哺乳动物的活性基本相同。人体维生素D的需要量的80%-100%是由皮肤合成提供，所以仅靠食物中是很难摄取足量的维生素D。维生素D的水平在30-70ng/ml被视为充足，低于或高于该范围均会对健康产生不利的影响，以下表格中的浓度反映个体维生素D的状态水平：维生素D检测备注：由于维生素D测定结果受地理纬度、气候和测定方法的影响较大，有条件的实验室可建立适用于各自检测环境的正常人参考值范围。 检验医学网1.25-OH-D（25-羟基维生素D）是维生素在血浆中的主要存在形式，其中95%以上为25-OH-D3；一般情况下，只有在给与含维生素D2的药物治疗的病人中，25-OH-D2才能达到检测水平。
2.临床开展维生素D的常规检测，一是检测维生素D是否缺乏，二是为维生素D的补充提供指导，尤其是对儿童，防止补充过量造成不良影响。

中原一点红 发表于 2017-11-7 16:41

人体维生素D的需要量的80%-100%是由皮肤合成提供，所以仅靠食物中是很难摄取足量的维生素D。学习了。

lyluoxiuhua 发表于 2017-11-7 16:44

维生素D究竟要不要补？如何补？做个化验吧！新资料、新理念！值得学习！

yage 发表于 2017-11-7 16:53

这样更有地放矢，避免盲目和过量。               

春语 发表于 2017-11-7 17:08

      谢谢老师分享，学习了。维生素D究竟要不要补？如何补？做个化验吧

ynosmile 发表于 2017-11-7 17:42

科学补充维生素D，促进健康生活！

大青叶 发表于 2017-11-8 09:35

靠皮肤合成，多晒太阳啊。

lllecho 发表于 2017-11-15 16:48

谢谢老师分享，学习了。      

守望月亮 发表于 2017-11-15 18:09

科学补充维生素D，长知识了，谢谢老师。

二进制 发表于 2017-11-22 05:12

大青叶 发表于 2017-11-8 09:35
靠皮肤合成，多晒太阳啊。

天生我材必有用，与此说同感。谢谢！

xulixiao 发表于 2019-7-16 22:13

学习了，感谢老师分享
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