晨之恋
发表于 2017-2-3 09:31
谢谢老师的分享，很爱吃西蓝花，以后更加多吃啊。
liyuyu2002
发表于 2017-2-3 09:32
西蓝花烫火锅好吃{:1_9:}
ynosmile
发表于 2017-2-3 09:39
健康的需要，多吃蔬菜少吃肉，路过，学习，谢谢分享！
远方的家
发表于 2017-2-3 09:50
准备给周围人科普一下
乔梦
发表于 2017-2-3 09:52
路过学习了，多谢老师分享！
lwlgood1984
发表于 2017-2-3 09:58
普及知识了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
中华
发表于 2017-2-3 10:18
学习了，谢谢老师的分享
卓仓吾姆
发表于 2017-2-3 10:46
感谢老师分享，看来要多吃点了！{:1_1:}
yanghongmei
发表于 2017-2-3 10:49
西蓝花是好食材，提倡五谷杂粮，均衡摄食。
香娃儿
发表于 2017-2-3 10:56
我喜欢吃，也喜欢常常给家里人做出来吃。在做这道菜的过程中最好不用刀切，要用手掰，下边的根茎去掉老皮，切片，用淡盐水侵泡十几分钟，涮洗，即可。另外在购买西蓝花时，不要去买上面有黑斑的的，不新鲜。
snxmm77
发表于 2017-2-3 11:26
学习了，多谢老师分享！
jcyyhlb
发表于 2017-2-3 12:14
学习了，谢谢老师的资料分享。
橡皮娃娃
发表于 2017-2-3 12:46
多吃西兰花，最近不管什么，吃得太多了。
橡皮娃娃
发表于 2017-2-3 12:47
每逢佳节胖三斤，仔细一看3公斤。{:1_4:}
清风qing
发表于 2017-2-3 13:42
西蓝花有如此作用，一定要向身边人宣传，感谢老师分享。
秋荷寄语
发表于 2017-2-3 15:19
西兰花真的是好东西，以后告诉身边的人多吃西兰花
齐敏克216
发表于 2017-2-3 15:30
最爱吃西兰花，但是现在的菜大部分都是化肥打出来的，它的抗癌功效还能保留几分啊？{:1_2:}
小小细菌
发表于 2017-2-3 15:39
谢谢老师的分享，刚好喜欢吃。
冬日文竹
发表于 2017-2-3 16:10
“多吃西蓝花或能帮助机体有效抵御病原体感染 ”学习了，谢谢分享。
雨后晴空
发表于 2017-2-3 16:31
爱吃西兰花，以后更要多多吃了！！