《柳叶刀》：工作狂，你拼的是性命
《柳叶刀》：工作狂，你拼的是性命2015-08-21 生物通 中国生物技术信息网
顶级医学期刊《柳叶刀》最近发表的一项大规模研究表明，工作时间长会显著提升中风和冠心病的患病风险。由此可见，加班加点地工作的确不利于健康，甚至会危及你的生命。
为了研究工作时间对心血管疾病的影响，伦敦大学学院的Mika Kivimäki教授领导研究团队收集了大量的相关数据。他们在25项研究的数据中分析了工作时间与冠心病之间的关系。这些研究涉及欧洲、美国和澳大利亚的六十多万男女，平均时间跨度为8.5年。研究显示，与标准工作时间（每周工作35-40小时）相比，每周工作55小时以上会使冠心病风险提高13%。这一结论已经将年龄、性别、社会经济地位等因素考虑在内。
研究人员还用17项研究的数据分析了工作时间与中风之间的关系。这些研究涉及五十多万男性和女性，平均时间跨度为7.2年。研究表明，与标准工作时间相比，每周工作55小时以上会使中风的风险提高33%。
值得注意的是，研究人员发现工作时间越长中风几率就越高。举例来说，与标准工作时间相比，每周工作41-48小时会使中风风险提高10%，每周工作49-54小时会使中风风险提高27%。
研究人员指出，尽管这其中的具体机制还有待于进一步的研究，不过长时间工作带来的高风险应该和一些不健康的行为（比如运动不足和大量饮酒）以及反复触发压力应答有关。
“将所有相关研究结合起来进行分析，使我们能够更准确的分析工作时间与心血管疾病之间的关联。人们应当注意的是，长时间工作会显著提升中风和冠心病的风险，”Kivimäki教授说。
《柳叶刀》同时还发表了瑞典Umeå大学Dr Urban Janlert的点评文章，Janlert 指出：“工作时间长并不是一件微不足道的小事。在OECD（经济合作与发展组织）成员国中，土耳其每周工作五十小时以上的人最多（43%），荷兰最少（<1%）。在所有OECD成员国中，平均12%的男性雇员和5%的女性雇员每周工作五十小时以上。虽然一些国家对于工作时间是有立法的，但这些法规的实施情况有时并不理想。鉴于工作时间是中风（甚至冠心病）的重要决定因素，我们应当对此给予足够的重视。” 是啊！鉴于工作时间是中风（甚至冠心病）的重要决定因素，我们自己应当对此给予足够的重视。
我们应该提倡的是有计划、更有效的工作效率！ 潜伏 发表于 2015-8-21 15:44
我们应该提倡的是有计划、更有效的工作效率！
提高效率，高效的工作是完成工作的途径。保证健康的身体才是最重要的，才能做出更多的贡献
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