10个对策，科学预防孕期尿路感染
个原因引发孕期尿路感染 怀孕期间尿路感染是发生率比较高的妊娠期疾病，比例达6%-10%，究其原因，有以下4种因素的影响：1.分泌物增多 怀孕期间阴道的分泌物会相应增多，且受激素影响分泌物的酸碱度降低，有利于局部细菌的滋长，成为感染的源头。2.输尿管扩张 受逐渐增大的子宫的压迫，输尿管会被动性的扩张，同时在孕激素的作用下输尿管壁肌张力降低，蠕动减弱、减慢，使有利于细菌的逆流向上。3.尿液含糖高 孕期肾排糖阈降低，尿液中葡萄糖、氨基酸含量增高，细菌易繁殖。4.排尿不通畅 到怀孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且容易创造细菌滋生的便利条件。科学预防孕期尿路感染1.保持良好的身体状况、讲卫生 孕期避免劳累、睡眠不足、营养不良、精神压抑等不利因素，保持良好的身体状况。2.科学饮食 选择有营养并且易于消化的食物，多吃蔬菜，水果，尤其需要多喝水。饮用蔓越莓果汁，可减少细菌附着在膀胱壁上的机会，降低膀胱炎的发生。3.注意睡眠姿势 妊娠中晚期，增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位时，可解除子宫对输尿管的压迫，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。4.节制***妊娠的阶段要大大减少***的次数。***容易将原来潜伏在尿道内或尿道外口的细菌挤入膀胱而发生膀胱炎，特别是原有尿路感染病史的妈咪，孕期最好避免***。5.多喝水每天至少喝8杯水（每杯约240毫升）。借以增加尿量，以便把细菌冲离泌尿道系统，减少细菌吸附在泌尿道壁上的机会，减缓发炎症状。喝水时记得要少量多次饮用，一次约150毫升。6.不憋尿 小便时要把膀胱完全排空。正常解尿次数为白天约2-3小时解1次小便，夜里则解1-2次。尿液存留于膀胱太久，容易滋生细菌，甚至造成尿液逆流，导致肾脏感染发炎。对于慢性泌尿道感染的孕妇，更是往往一憋尿就引发感染。大便后从前向后擦，这样不会把大便里的细菌带到尿道附近。用温和的肥皂和清水清洗阴部，保持清洁。7.穿棉质内衣裤 避免穿紧身裤、束裤、裤袜，让阴道和尿道保持干爽不闷热，可以减少细菌、霉菌滋生。8.每天以清水清洗下体 不可自行用药或用阴道冲洗液清洗，以免破坏阴道原有的平衡机制，长期下来更容易导致反复感染。不要使用会刺激尿道和阴部的女性清洁用品（喷雾剂或粉剂）或强碱性肥皂，这会使阴部更容易成为细菌繁殖的温床。怀孕期间不要灌洗下身。9.食物以清淡为主 发作期时更要严格禁止烤、炸、辣、过度油腻、过甜的食物。10.养成充足的睡眠 心情放轻松，才能增强身体的抵抗力。学预防孕期尿路感染 ，孕期宣教的好材料！
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