胖好还是瘦好？过于消瘦易患胆结石、胃下垂等
我们都知道，超重和肥胖会损害人的健康，但是你知道吗？身体太瘦也是不利健康的！1、贫血：
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。饮茶有很多好处，保健功效显著。 但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失，造成贫血.
2、十二指肠瘀滞：
过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫。食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
3、记忆衰退：
消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”即指虚火。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。
4、胃下垂：
人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引发胃下垂。当心减肥减出胃下垂！
5、胆结石：
过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，长期如此形成结石。
6、骨质疏松：
过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松、发生骨折。
http://health.people.com.cn/GB/14740/22121/8842430.html
热衷减肥的女同胞，您是否还会继续努力？
在40岁时发胖会显得更年轻
发胖让很多人烦恼，不过据美国最新一期的《整形与再造外科》杂志报道，适度长点肉，能让人看起来更年轻。俄亥俄州凯斯大学整形外科教授巴赫曼·古裕伦领导了这项研究。研究人员对比了186对同卵双胞胎同一时期的照片。结果发现，胖瘦有明显差别的同卵双胞胎，从面部特征上看有年龄差别。有趣的是，这一差别以40岁为分界线。40岁前，双胞胎中瘦的那个看上去更年轻，而40岁之后则相反，胖的那个看上去更年轻。
研究人员表示，脂肪“填平”了面部皱纹是这一现象成因。不过，研究也不建议人们仅仅为了一张看似年轻的脸去增加体重，这个“胖”要限定在健康范围内。▲
（刘波）
《生命时报》 (2009-02-20 第02版) http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/8838082.html 身体的胖瘦还是顺其自然吧，没必要刻意的去追求。 胖与瘦好与不好，因人而异！
不过不管理怎么说应该根据科学，符合标准体重就可以了！ 胖好还是瘦好？我认为都不好；人体要控制在符合标准体重范围内最好！平时应养成科学供给机体营养的习惯。本人原来超重10kg，经过近两个月的控制饮食、合理营养和多加运动后，目前体重控制在标准范围内，人也感觉到轻巧及精神多了。
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