研究发现：苹果护肺降糖抗癌
美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现，苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现，苹果不但能抵御癌细胞，还能减少乳癌细胞的数量和尺寸。因此，研究人员推测，苹果中所含有的抗氧化剂可能具有更多的抗癌功能。更有趣的是，另一项研究发现，苹果皮也具有良好的抗癌防癌功效，因为苹果皮中含有更多的抗氧化剂，每天吃上一个带皮的苹果，能有效对抗肝癌和结肠癌。不仅如此，苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分，所以不妨在冰箱里多囤一点苹果，保证你在任何想吃的时候都能找到它。
美国明尼苏达大学的另外一项最新研究则证实，多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病，还有助于保持呼吸道，尤其是肺部的健康。此外，巴西科学家的一项实验也显示，连续12周每天吃3个苹果，能帮助降低人体血糖，并减掉2.7磅。
因此，从现在开始，把苹果纳入到你的日常饮食中吧。如果你不是特别爱吃苹果，可以试着从在沙拉里加一小片苹果开始;也可以把苹果切成小块，和草莓、坚果拌在一起，再浇上一些酸奶;或者把几片苹果、少许鸡肉、奶酪夹在全麦面包中，然后放到平底锅中加热至奶酪融化，就可以享受一份既健康又美味的苹果三明治了。时间：2014-06-2407:42 来源：久久健康网
谢谢老师分享，以后要坚持每天吃一个苹果。 我只知道好多糖尿病人都不敢吃苹果哦，是说苹果中糖分高，害怕血糖上升，那这样看来是错误的了，苹果居然还可以降血糖，哈哈哈 谢谢老师的分享~~~了解 苹果竟然有这样多的好处。太厉害了！一定要多吃哟！谢谢分享！ 谢谢老师的分享，收藏啦，以后要多吃苹果哦，只是不喜欢所以很少吃的…… 既然苹果对人体这么多的益处，那么我们大家都来吃苹果吧！但是也要有个度啊！ 原来认为苹果含糖多，既然苹果护肺又“降糖”抗癌，对身体好处多多，一定多吃哦。谢谢分享！ 糖尿病患者可以吃苹果了，好事 糖尿病患者可以吃苹果？是不是只能吃一点一点。
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